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试议心理素质物理高考复习应重视心理素质培养

收藏本文 2024-02-07 点赞:12410 浏览:48655 作者:网友投稿原创标记本站原创

时代需要开拓型、竞争型的人才,高考不是单纯的知识考试,是全方位的素质考验,这种人才不仅要求知识博、能力强,还要求情绪稳定、意志坚强、心理素质高。高考要想取得成功,我以为仅有实力是不够的,还需要进一步学会考试。每位考生要想让自己的实力得以正

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常发挥甚至超常发挥,那么就需要积累经验,总结妙招,强化信心,处变不惊,游刃有余,充分发挥,就需要培养良好的心理素质。高考中,有些考生因应试心理素质较差,功亏一篑,为此要重视良好心理素质的培养。本人在高三物理复习教学时,曾尝试如下方法:

一、注意感情交流

高考临近,考生都感到很烦燥,虽然他们拿着本书,翻来翻去,可是神经却拒绝接受跳眼帘的蝇头小字,因此这段时间我就采取自由复习形式,这一段复习不要求学生完成某套题,不留任何作业,要求学生之间进行谈心。这一段时间同学与同学谈心,比自己独自复习,收获更大。这一段时间也要求学生多与父母沟通,从他们那里找到轻松的感觉,一般高考成绩出众与平时父母的感情交流是分不开的,尤其是对最后一次模拟成绩下降的同学,压力更重,与父母交流减轻压力会更有效。

二、训练应试心理

既然自己在复习阶段搞通了各种基本概念,做过各种类型的大量习题,考试的题目虽然千变万化,总是万变不离其宗,偶而遇到一道做不出的题目肯定是具有较大难度的,我做不出,其他许多学生也做不出,等于没有这道题目,绝不会影响自己排名次,故而不必因此影响整场考试的情绪。此外最关键一点在于近年来国家高校录取比例都上升,进入高校的深造不再是“千军万马过独木桥”,况且根据本人的平时水平,基本已定在某一档次,高考只是一种检阅自己水平的形式而已,充分相信自己的实力,不必过份紧张。
战术上重视每道试题。在具体处理每道试题上,却不能抱“轻视”,“随便”的态度,特别是遇到感觉上很容易的试题时,特别要警惕。

三、强化模拟训练

1.进入高三物理总复习后,每次测试都认真地按高考要求安排场地,每个考场都安排两名监考教师。监考教师严格按高考要求办事,若发现个别学生有舞弊行为,立刻判零分,并将其驱逐出考场,考试完毕后还要对该生进行严肃的批评教育。
2.每次考试试卷的版面安排,都按高考试卷的模式,无论是试题的数量和难度都类似于高考试题。标准化的题目,让学生答在高考答题卡上。
3.为了让学生灵活掌握答题顺序,每个试题都印上时间分配,学生看到时间分配就会知道每个题的难易程度,学生自觉地按照由易到难的顺序答题,稳扎稳打最后攻关,长期这样训练,时间长了学生会养成良好的答题习惯。到了真正的高考,会合理地安排时间,先用较短时间准确完成基础部分,再集中精力和时间攻克难题,防止了先做难题耗去了大量时间,事倍功半,再回头作简单而容易得分的题时,又可能因时间苍促而忙中出错,或心理紧张“发毛”对容易题目也找不到正确的解题思路,从而浪费时间。
如此,经过一年的训练,高考的紧张程度有所下降。平时的考试让学生当作高考,给学生很多的“高考”机会,而真到了高考,学生如同平时的测试,在心理上没有压力感,学生的应有水平就能充分发挥出来。

四、加强临考指导

考前辅导,是指考试前一两天,在让学生休息好的前提下,抽出两个小时,做一套所谓的高考热身物理题,这套题是根据历年高考题的特点和各方面得到的高考信息编排的,这就是学生所说的“压包”题。“压包”题很多老师都认为是赌高考题,这种认识是错误的,出“压包”题的目的主要是压学生的心理,考生认为“压包”题一定能赌着高考题,很相信老师的猜题能力,考前做上这样一套题他们心理上踏实有底,考前不慌,利于稳定情绪,以最好心理状态进入考场,达到培养良好心理素质的目的,也就达到了“压包”的目的。例如:在指导眼睛观察范围做图法中,我画了三个图:
这三个图就说明了如何确定眼睛观察范围:首先画眼睛的像,在向镜的边缘引线并延长,两线之间的范围为观察范围。
这样指导如果在高考试题中有一个类似的图或类似的题,就稳定了学生的心理,增强解题的信心。这样,考前辅导就把学生提前带人了物理高考的状态,减轻了上一科考试对物理考试的影响,从而提高了物理成绩。
物理复习任务艰巨,物理内容抽象,思维严密,情景多彩,如果心理素质较差,碰到某一问题,理解不过来,就乱了阵脚,前功尽弃。因此,物理复习中,要重视良好心理素质的培养。
总之,造成考生心理异常的因素很多,最根本的是基础知识不扎实、能力差,考生心中无把握,自信心不足,由此导致各种不正常心理出现。要具备良好的心理素质,其最根本的为打好基础,提高能力。再配以教师有意识的培养和自己的平时训练,就有可能形成考试应具备的基本心理素质。至于对心理素质的研究和培养,由于学生的实际情况各不相同,也会有不同的做法。但随着素质教育理论的研究不断深入,也必然会促进考试心理研究的进一步发展,使其更加完善,从而避免考试中不正常的非智力因素影响。

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