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目前，我国基础教育课程改革正在稳步推进，新的体育课程目标进一步体现了先进的教育理论和先进的教学思想。促进学生的全面发展成为体育课程改革的根本目的。学校体育教学如何应对新一轮的课程改革？如何通过转变教育观念、改变教学方法，走出符合高中学体育教学的路子，进而达到基础教育阶段体育课程的目标，是摆在每一位体育教师面前的一个严峻的课题。
笔者在多年的教学实践和研究中，针对高中学生体育学习的多种心理障碍表现，灵活运用解除心理障碍的策略，在以人为本这个基本理念的指引下，作了一些有益的尝试。相信对高中学生参与体育学习，增强他们终身体育锻炼的意识会有所帮助。
1 心理障碍的类型及表现
1.1 羞涩：对于广大的高中学生来说，羞于表现、怕出错误、不善合作是他们的普遍现象。他们的好奇心和求知欲由于害羞而被掩盖，他们不敢参与，不肯参与，有的学生甚至由于某次示范而弄得面红耳赤。虽然这种心理障碍后果不是特别严重，但如不能及时排除，则会影响学生的后续学习。
1.2 恐惧：由于某些体育运动项目或教学内容本身具有一定的危险性，学生会因此产生焦虑心理，若焦虑心理不能得以及时排除，则会转变为对体育学练的恐惧。出现恐惧心理的学生，他们害怕上体育课，上课前会找各种借口和理由逃避上课，课堂上不敢正视教师，一旦教师提问或是组织课堂活动，他们总是担心自己会完不成动作出洋相，无论何种测试来临，他们不是积极参与练习，而是想法设法躲避考核，以免考核结果令他们难堪。这种心理在对一些技能要求较高的体育考核中出现的最多。此类心理障碍对学生学习的影响非常严重。
1.3 厌恶：受恐惧心理的影响，学生的体育兴趣会迅速下降，以致厌恶体育学习。当这种心理障碍形成后，学生对参与任何体育活动都毫无兴趣可言。他们会讨厌与体育有关的一切，包括体育教师、那些体育成绩好的学生，甚至会完全放弃参与体育活动。
1.4 逆反：逆反心理是学生在体育教学中出现心理障碍的顶峰。对体育持逆反心理的学生，在课堂上，他们会故意扰乱课堂纪律，影响他人学练。课堂上顶撞老师成为他们的乐事。在课外，他们会有意破坏与体育有关的环境，有意损坏其他学生的体育活动器材等，对整个班级乃至整个学校的体育活动氛围都会造成较大影响。
2 排除学生体育学练心理障碍的策略
体育教师应该深入研究和分析学生的心理，合理选择和使用有效的教学策略，及时地帮助学生派出心理障碍，增强学习动力，为学生的终身体育发展创造条件。
2.1 激趣策略：兴趣是最好的老师，产生了羞涩等心理障碍的学生，他们的兴趣低落。因此，他们也就不可能开动脑筋，主动参与，积极锻炼。要激发学生的体育兴趣，首先要引导他们形成良好的情感态度。其次，要创造生动、活泼、的课堂气氛，让良好的学习氛围逐步消除学生的心理障碍，促使学生健康发展。
2.2 量力策略：在学生的发展过程中，就群体而言，存在着个性差异。在教育过程中，处理好学生的个性差异和自身差异是消除学生羞涩、恐惧、厌恶等心理障碍的有效途径。量力策略就是根据学生心理障碍发展的程度和个性差异，对全体学生实施分层教学。通常是经学生分为A、B、C三类。在教学方法和要求上分别对待，以使优等生“吃得饱”，学困生“够得着”。让他们都能看到自己的学习前景。如让他们回答一些简单的问题；在活动中让她们充当一些简单的角色等等。一旦成功，这种成功的喜悦会在很大程度上消除他们的恐惧或厌恶心理，使他们重新树立起对体育学习和参与体育活动的信心。
2.3 情感策略：心理学研究表明：高中
2.4 评价策略：我国现行的体育课程改革将评价的改革放在了突出的位置，以往的评价只关注甄别和结果，不关注过程；只重视教师对学生的评价，忽视学生的自我评价。在一定程度上限制了学生综合能力的发展，加速了学生心理障碍的形成。在体育教学中，我们始终坚持关注学生的形成性发展过程，如建立体育学生“成长记录本”等，使其能反映学生某阶段的成绩、进步的程度、闪光点等资料，便于对学生的发展过程进行客观评价。对学生的体育评价应侧重于学生的学习态度、合作精神和学生互评、自评等各个方面。新的评价方式能使学生经常看到自己体育学练过程中的进步，增强自信心，及时消除各种心理障碍。
总之，我们应充分认识到体育教学中存在的不足，认真研究学生体育学习心理障碍形成及其对策，有效地调整教学方法和目标，对于保持学生参与体育学习的良好心态，为他们的终身体育意识的养成具有积极的意义。
笔者在多年的教学实践和研究中，针对高中学生体育学习的多种心理障碍表现，灵活运用解除心理障碍的策略，在以人为本这个基本理念的指引下，作了一些有益的尝试。相信对高中学生参与体育学习，增强他们终身体育锻炼的意识会有所帮助。
1 心理障碍的类型及表现
1.1 羞涩：对于广大的高中学生来说，羞于表现、怕出错误、不善合作是他们的普遍现象。他们的好奇心和求知欲由于害羞而被掩盖，他们不敢参与，不肯参与，有的学生甚至由于某次示范而弄得面红耳赤。虽然这种心理障碍后果不是特别严重，但如不能及时排除，则会影响学生的后续学习。
1.2 恐惧：由于某些体育运动项目或教学内容本身具有一定的危险性，学生会因此产生焦虑心理，若焦虑心理不能得以及时排除，则会转变为对体育学练的恐惧。出现恐惧心理的学生，他们害怕上体育课，上课前会找各种借口和理由逃避上课，课堂上不敢正视教师，一旦教师提问或是组织课堂活动，他们总是担心自己会完不成动作出洋相，无论何种测试来临，他们不是积极参与练习，而是想法设法躲避考核，以免考核结果令他们难堪。这种心理在对一些技能要求较高的体育考核中出现的最多。此类心理障碍对学生学习的影响非常严重。
1.3 厌恶：受恐惧心理的影响，学生的体育兴趣会迅速下降，以致厌恶体育学习。当这种心理障碍形成后，学生对参与任何体育活动都毫无兴趣可言。他们会讨厌与体育有关的一切，包括体育教师、那些体育成绩好的学生，甚至会完全放弃参与体育活动。
1.4 逆反：逆反心理是学生在体育教学中出现心理障碍的顶峰。对体育持逆反心理的学生，在课堂上，他们会故意扰乱课堂纪律，影响他人学练。课堂上顶撞老师成为他们的乐事。在课外，他们会有意破坏与体育有关的环境，有意损坏其他学生的体育活动器材等，对整个班级乃至整个学校的体育活动氛围都会造成较大影响。
2 排除学生体育学练心理障碍的策略
体育教师应该深入研究和分析学生的心理，合理选择和使用有效的教学策略，及时地帮助学生派出心理障碍，增强学习动力，为学生的终身体育发展创造条件。
2.1 激趣策略：兴趣是最好的老师，产生了羞涩等心理障碍的学生，他们的兴趣低落。因此，他们也就不可能开动脑筋，主动参与，积极锻炼。要激发学生的体育兴趣，首先要引导他们形成良好的情感态度。其次，要创造生动、活泼、的课堂气氛，让良好的学习氛围逐步消除学生的心理障碍，促使学生健康发展。
2.2 量力策略：在学生的发展过程中，就群体而言，存在着个性差异。在教育过程中，处理好学生的个性差异和自身差异是消除学生羞涩、恐惧、厌恶等心理障碍的有效途径。量力策略就是根据学生心理障碍发展的程度和个性差异，对全体学生实施分层教学。通常是经学生分为A、B、C三类。在教学方法和要求上分别对待，以使优等生“吃得饱”，学困生“够得着”。让他们都能看到自己的学习前景。如让他们回答一些简单的问题；在活动中让她们充当一些简单的角色等等。一旦成功，这种成功的喜悦会在很大程度上消除他们的恐惧或厌恶心理，使他们重新树立起对体育学习和参与体育活动的信心。
2.3 情感策略：心理学研究表明：高中
源于：查抄袭率本科毕业论文www.udooo.com
学生的身心正处在一个迅速发展的阶段。在心理上表现为半幼稚、半成熟状态。他们的成人感增强了，且有较强的自尊心、自信心和渴望独立的愿望。但他们往往又不能很好地实现自我监督和自我控制，表现在学习方面即使不能持之以恒。又由于他们认识的局限性，所以辨别是非的能力不强。因此，对在体育学习上已经形成逆反心理的学生，教师要特别注重尊重他们，信任他们，保护他们的自尊心。善于发现学生的闪光点，要使学生认识到教师时刻都在注意他们，并沒有因为他们存在的不足而忽视它们，放弃他们。从而让他们体会到教师对他们的关注、关爱，以逐步消除其逆反心理，逐步恢复参与体育学习的信心。2.4 评价策略：我国现行的体育课程改革将评价的改革放在了突出的位置，以往的评价只关注甄别和结果，不关注过程；只重视教师对学生的评价，忽视学生的自我评价。在一定程度上限制了学生综合能力的发展，加速了学生心理障碍的形成。在体育教学中，我们始终坚持关注学生的形成性发展过程，如建立体育学生“成长记录本”等，使其能反映学生某阶段的成绩、进步的程度、闪光点等资料，便于对学生的发展过程进行客观评价。对学生的体育评价应侧重于学生的学习态度、合作精神和学生互评、自评等各个方面。新的评价方式能使学生经常看到自己体育学练过程中的进步，增强自信心，及时消除各种心理障碍。
总之，我们应充分认识到体育教学中存在的不足，认真研究学生体育学习心理障碍形成及其对策，有效地调整教学方法和目标，对于保持学生参与体育学习的良好心态，为他们的终身体育意识的养成具有积极的意义。