分析初中生物课堂渗透健康生活理念查抄袭率

随着我国经济的高速发展，人们的物质生活水平的提高，生活节奏的加快，使人们在工作、学习中所面临的压力也日益增大。随之而来的是各种疾病的发病率也随之增高。究其原因，还是与人们未注重自身的饮食卫生保健，没有一个健康的生活理念有很大关系。
初中阶段是一个人一生中世界观和人生观形成的重要时期，也是一个人生理发展和心理发展的重要时期。如果在课堂上渗透一些健康方面的知识，不仅有利于学生的成长，也有利于学生将来的发展，长远来说对于整个民族素质的提高也是大有裨益的。
生物学科是一门研究生命现象和生命活动规律的科学，在初中的生物课堂上如何把健康教育和生物教学有机地结合在一起，帮助学生树立健康的生活理念呢？结合自己平时的教学实际来谈一些做法。

一、教育学生合理膳食

营养合理的饮食，应该是每日均衡地吃“平衡膳食宝塔”中的五类食物，每日的早、中、晚餐能量比例合理，并按时进餐。青少年时期正是一个人身体发育的关键时期，身处这一时期的中学生往往不吃早餐，而晚餐吃得多而丰富，有偏食、挑食等现象。针对这一现象，教师可以结合教材中《食物中的营养》和《合理营养与食品安全》两节的内容，帮助学生认识到自己饮食中存在的误区及其危害性。从而杜绝这些不良的行为习惯。

二、教育学生重视体育锻炼

初中阶段，学生的课业负担较重。一些学生忙于学习而忽视了体育锻炼。教师可以结合《人体的呼吸》《人体内物质的运输》《人体内废物的排出》等章节帮助学生认识运动能增强人体呼吸功能，促进人体的血液循环，改善大脑供氧状况，提高神经系统的兴奋性，有利于胃肠的蠕动和消化液的分泌等功能。帮助学生重视课间十分钟的锻炼，提高自身的健康水平。

三、教育学生禁止烟酒

在青少年人群中也存在着吸烟的现象。这些往往是从模仿成人开始的。教师可以结合《人体的呼吸》和《人体生命活动调节》等章节帮助学生认识燃烧时所产生的烟雾中有尼古丁等有害成分，能危害人的呼吸系统等多个器官。长期吸烟的人群中心脏病、肺癌等疾病的发病率高。同时可以结合“世界无烟日”的主题进行一次主题班会，帮助学生认识到吸烟的危害。

四、教育学生注重心理健康

初中阶段是个体生长发育的关键时期。处于青春期的青少年在生理和心理上都经历着一系列的重大变化，网瘾、早恋、厌学都是当下在青少年群体中高发的问题。教师可以结合《青春期》一课，鼓励学生相互倾诉，把一些自己喜欢的或不喜欢的任何事情都讲出来，这样给了学生一个宣泄的窗口，然后引导学生客观公正地认识周围发生的事情。应对不良情绪的方法是，积极地与父母、老师沟通，安全、顺利地度过人生的这一关键时期。
实践证明

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，教育学生要注重方式方法，仅凭一些“大道理”或“强制”的方法，是难以收到好的效果的。作为生物教师，利用自身学科的优势，积极参与学校的教育教学工作，利用生物学知识对学生进行教育，会收到意想不到的效果。
（作者单位　吉林省通化二中）