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关于教学法谈领会教学法在高中女生篮球教学中实践

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摘 要:针对高中女生单纯练习篮球技术时态度消极,而进行教学比赛时却很难体现和应用的实际情况,用领会教学法实践于高中女生教学中,结果表明:领会教学法应用高中女生的篮球教学,与传统教学方法相比,更容易引起女生对篮球的兴趣和更好掌握和运用,效果非常显著。
关键词:领会教学法;高中女生;篮球教学;实践与研究
1005-5312(2013)08-0223-02

一、选题依据

(一)问题的存在

我们在以往的教学中存在一些现象,男生喜欢篮球,但不喜欢篮球课,女生喜欢看篮球但不愿意打篮球。男生在总希望篮球课就打比赛,女生在篮球课时,在学习单纯技术时一板一眼的,练习看看是认真的,考试成绩也还可以,但到了教学比赛时,却往往乱成一团,什么技术应用和战术意识,完全体现不出来,到最后对篮球也只是停留在完成学习任务和考试的层面,直接影响了女生对从事篮球运动的兴趣和体育课。
在传统的篮球教学中,一般先让学生学习各项基本技术,例如准备姿势、步法移动、运球、投篮等,在对这些简单的动作反复练习、巩固的基础上,再学习简单的配合,到临近期末或雨天再学习裁判知识及一些战术配合,最后再安排几次教学比赛课。长期以来,由以技术为主的体育教学思想占了统治地位,在相当多的体育教学中,有些教学步骤过于细化和专业化的倾向。如女生平时很少机会接触到篮球,只有上课时才能拿到球,因而都急于想拿到练习,但是传统教学一堂课下来,女生们却没有多少机会碰到球,这种过于死板的教学方式挫伤了学生的积极性。

(二)篮球运动价值

篮球是以集体协作、相互配合,在运动中完成各项技战术的运动项目,以完美的配合得到满足,最终以胜负,获得体验和自信,它是人的身体素质、心理素质和运动技能的综合体现。它的每项技术的完成,是在诸多因素同时存在的基础上实现其价值的,比如:在运动过程中应有对手的防守与对抗、同伴的掩护与配合、比赛的紧张与竞争、观众的欢呼与鼓励等因素,只有在这些因素的基础上完成的技术动作和战术配合,才能体现出篮球的真正内涵。

二、理论依据

(一)概念
领会教学法是由英国体育学者洛夫堡大学的两位教授宾嘉和霍普于80年代提出的革新球类教学的一种思路,其指导思想是把球类运动的特点及战术意识,而不是技巧作为球类教学的重点,在教学中把教授学生领会篮球运动特性与战术作为利于篮球教学的突破口。
它与传统教学方法的最大区别是:讲授球类运动项目时,教师不是基本技巧动作教起,而是首先对学生进行战术意识培养,教师在介绍战术之后,结合实践学生演示一些如何一次地临场复杂的情况的方法,对学生进行瞬间决断能力培训,以培养和训练学生全面观察、把握时机的能力,教学比赛贯穿于整个教学过程,尽量创造更多的条件为学生提供比赛机会,并体验比赛带给的快感和成功感。从而提高学生的学习兴趣,促进了学生运动技能水平的提高,而且在认识上对篮球运动的本质规律也有了一定的了解,从而在教学中潜移默化地使该项运

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动成为学生们现在和今后锻炼身心的一种重要的手段。
教学方法具有沟通和连接教与学、对教学内容加工、对知识技能和品德转化、激发学习动机等重要作用。教学方法的合理运用,做到符合学生自身发展的实际情况。既能培养学生的技能和兴趣,培养学生的认知能力。领会教学法经过近几年的反复实践与不断改进,已被欧洲、美国、澳大利亚等地广泛采用。

(二)高中女生的身心特点

女生在进入高中阶段已经进入青春期,其身心将近成熟和完善,皮下脂肪增厚,肌纤维细,力量,速度,耐久力等身体素质差。心理方面不稳定,不成熟,表现为内向,含蓄,敏感,自尊心比较强,其意志表现为畏难、害羞、恐惧经不起失败的考验,不愿做动作、怕累怕脏、胆小怕事、意志品质脆弱等一系列症状。如果这种现象不加重视和针对性的解决,会导致女生对篮球或体育课产生厌烦情绪,体育课应起到让女生积极参与提高实践能力来完善自我作用。

三、实践与研究

(一)实践
1、球性练习。女生的篮球基础较为薄弱,教材内容选择和处理,一切尽量将基础性的内容实战化、游戏化,只要求达到目的即可,而不要求怎么完成,保护其学习趣味性。例如,将球从地面拍起来;绕遍身体可以绕的所有关节而不落地;各种抛接传球;鼓励学生充分发挥想象力和模仿看到她们所看到的篮球运动技术并以展示,让女生感觉原来篮球可以这么玩。随着学生球感的提升相应逐步提出与比赛相关实际要求,如比谁跑前去将球拍起拿住球快等。球性练习一般比较简单,所以除了少数学生可能需要指导。平时,多将球性练习渗透于课堂中,如准备活动中,放松练习中,让女生对篮球习以为常,充分利用一切时间提升球感。
2、运球教学。运球技术没有会不会,只有好不好之说,是最基本最重要一项个人技术。但教学比赛中应用起来对女生来说其实难度很大,这也是女生对此项运动更乐于观看而不去接触的主要原因之一。所以在难度的递增上,一定要细化和灵活化,才能保护好女生们对篮球的兴趣。
初学阶段,从理解“持球走”等规则作为切入口,让女生在篮球场上根据自己需要,原地和跑动中运球,不丢球并到达目的为前提就可以,不过分强调细节。一方面鼓励女生积极发现问题、思考问题,多练多摸索,另一方面,可以引导学生观察教师和能力强的同学的技术动作,运球时应如何协调用力和掌握其节奏,再给予更细化的技术指导练习进行验证练习。
到能自由运球阶段,从“二次运球”规则切入进一步提出实战要求,要求绕过固定位置障碍物(或人)达到目地的。随着能力提升,增添防守队员要求其根据同学的实际能力从消极防守演变到积极防守。对于能力强的同学,可以采用以多数人防守少数人来强化能力强的学生。过程中,女生们面临的各种各样问题,除了让同学们学习讨论,老师适当提示一些原则及过人技巧指导(检测动作、转身等),然后再次展开专门性一系列可以让学生自己拓展练习进行实战强化,再进行比赛。

3、传球练习。

传球能力好坏,体现了传球队员有无战术意思和应变能力,也是保证团队正常配合的必须具备的素质。
无防守练习。两人一组,在场地内自由跑动,并在跑动中互相传球;两人一组运球追赶另一组选手的同伴,在教师的指导下变换角色,要求“球到人到”的原则。
有防守练习。防守队员从消极防守逐渐加大力度到积极防守。开始初期,女生很容易会出现老被抢去球现象,演变到最后往往变为“争球”练习。师生一起归纳出被抢截的情况并讨论分析,提出解决办法,教师提问并技术指导。
例如:问题1,持球者如何保护手中的球并把球成功传出?
答:利用身体挡住对方以作保护;利用中枢脚作旋转配以检测动作骗开抢截球员后传球;也可以在抢截者还没有来得及抢截时做快速隐蔽传球。
指导:持球者练习中枢脚旋转,旋转时注意身体挡在球与抢截者之间,持球3秒后把球传出
问题2,检测若传球路线被抢截队员隔着,你会采用哪些传球方法避开抢截者呢?
答:利用吊球和反弹球传球
指导:抢截者做消极抢截,使其完成,逐步加大力度到积极抢截
问题3,接应队员应怎么样协助队友传球呢?
答:移动自己的位置去改变同伴传球路线,使防守者难以判断
指导:持球者传球后便充当抢截球员
综合练习,从“一个抢二”,“二抢二”,“二抢三”,以此类推一直到演变成“五抢五”;按以上模式持球者从不能运球到可以运球的传球练习;在前基础上在对方限制区设制一个不能离开但在里面可以移动的接球队员;接到球或中途被抢截后角色转换,难度过渡细腻能让女生自然适应比赛中进攻传球时的紧迫感。

4、投篮练习。

投篮作为唯一得分手段,也是女生在教学比赛中提升兴趣和信心,体验学习成果最重要的一块。设定学生学习目标:把握投篮机会赢取2分,做准确的中距离(2-5)投篮。
投篮比赛,在距离篮框约3-

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5米处,设定五个投篮标记轮流进行,每人轮流投时,其他组员协助捡球。碰到小框为1分,篮圈为2分,命中为3分,哪组先到15分为胜。几轮下来,组里如有经验基础的同学肯定会指导同组成员,没有的自然会讨论、分析研究如何投准。教师此时鼓励女生观察有基础同学技术动作和思考利用物理知识来应用于练习。此后再集中起来了,让有投篮基础的学生分享投篮经验,教师帮着解释和归纳、补充,再针对性设置练习内容。
一对一半场,二对二半场……五对五半场,至全场比赛。按学生实际水平和场地分成三个(或以上)水平组,学生可以经过向申请到根据自己能力相当的组练习。在练习中,学生肯定会问到很阻碍,无法很好投篮得分,在比赛时,出现长时间没进球的僵局时,休息时间时,适时的抛出问题:
问题1,何时为投篮为最佳时机?
答:当自己在适当的投篮距离接球后,并判定对方来不及防守时便会尝试投篮。
问题2,怎么样投,能确保得分率高呢?
答:身体正向框,利用手指拖稳篮球,手和肘低于球体及贴近身体;膝盖微曲;当出手时食指和中指指向篮框,以求准确的投篮路线和弧度。教师再进行示范,然后按得出经验和理论去体验投篮技术。
因为比赛中影响投篮命中率因素太多,体力消耗太多而没有得分容易让女生失望泄气,此时要多加指导在被防守时投篮时机和技术应用。女生体力较差,尽量采少人数,短时间的小比赛主为,循环、淘汰练习,加强比赛中的投篮能力,以增信心。

5、篮板球练习。

抢篮板球场面,在女生中是一件极为可爱的事情。起初,都是看着球下来,后来都冲下篮板下方或者举手等着下来,跳起来抢,球总是被那几个同学抢到。对于这种现象,先请学生来讲其中的“秘诀”,学生口语化,更能让学生接受。此后,教师更为形象地专业地指出学生做到几点并示范,预备——移动——卡位——看时机跳接——传球或补篮,可以采用专门一个人不同位置投篮,进行专门抢篮板练习。
6、防守练习。女生在防守时,大多体现为,对手到哪里,她也跟到哪里,抢到哪里,容易一下子疲劳,而无法坚持下去,也容易把自己位置搞混淆了,有时方向也会搞错,女生投错篮的例子比比皆是。经过她们疲惫不堪、一片混战的防守后,再告诉她们,防守目的、及轻重缓急和一些基本的原则及方法。比如说,给学生分析防守意识时,想赢,在争取多得分的同时还不能让对方只顺利投篮得分。要站在投篮者和篮圈中间尽量阻碍其投准,不能让对方组织好有机会较好位置和时机投篮,进攻队员任何一个都可能为投手,所以要整体防守概念,限制区是投篮命中率高的地方,更是防守的重要区域等,几次体验后,就知道个大概,有了整体意识,从“人盯人”到了“联防”,也就有信心和体力更好继续下去。

7、教学比赛。

经过前面技术的学习和积累,学生已经经历了类似比赛的体验和意识,将学生掌握篮球能力水平分为多个场地进行层次练习,按“一对一”,“二对二”……“三对三”模式慢慢合并。
教学调查结果得知:90%的女生感到学习方法实用、有效果,而且课上注意力集中,练习情绪高涨,课堂气氛活跃。跟以往教学形式单调死板,缺泛实效性,感觉没有实践机会的体育课感受完全不同,即充实学到东西,又感觉有成就,知道怎么打球了。由此可以看出“领会教学法”对提高教学效果有积极的作用

四、结论与建议

(一)结论
现在运动技术都是从事此项运动人们中长期体验当中归纳提炼出来,在当学生先从事然后再帮其找到方法和答案时,更符合人对事物感知认识、探索理解和掌握应用的规律,有利于提高学生学习的积极性、主动性和创造性。
领会教学法的运用有助于女生对篮球战术意识的认识、理解;针对女生特点,通过游戏竞赛为主、逐步增加难度,不同立体的组合等方法,让女生们从自己运动经历体验中归纳出提炼出基本运动技术,利于她们的技术水平以及在比赛中运动用技术的能力;参与的密度和强度提高了女生的身体素质;对提高学生的学习兴趣和篮球技能,拓宽篮球知识,自信心的培养等方面均具有积极作用。(二)建议
1、极大部分女生对篮球知识了解甚少,所以在引导阶段,不要用太多专业术语,尽量以她们平常生活上容易理解的语言来要求她们达到教学所需要目标。以免因为不了解而没兴趣和没有信心,建议相关知识的传授与能力成正比进行,自然而然养成素养和意识。
2、从诱导女生领会篮球运动的本质入手,把教授女生领会篮球特点、规律与战术作为教学的突破口,要具体化、细化、简化、可操作。并在教学中尽量创造各种范围和难度的比赛机会,以使每个学生在比赛中都有表现自我的机会,并体验比赛带给学生的快乐、兴奋、欣慰、痛惜、成功等情感体验。
3、自主教学、分层教学和领会教学有机结合使用。教学中,肯定会涉及到防守和对抗,能力水平的分层,自主的空间直接影响到女生学习效果,以平等尊重的态度与女生讨论、商量划分和学习方法,尽量以鼓励为主,保护女生们积极性。
4、由于女生身体素质有限,在体验技术时,教师一定要沉得住气,放手充足的时间让她们去体验和交流、学习。才会引起她们对技术掌握的渴望,才会更为迫切和针对性学习和练习。
5、难度细化,进攻防守同步进行,层层递进,过渡到实战,一切以提高对抗能力作为重点,围绕竞赛,贯穿整个教学过程,在需要中,给予建议和帮助,逐步规范要求。由于女生身心特点和平时运动习惯,很少机会接触篮球,领会教学法给予女生更多时间体验实战,对提高女生对篮球运动更进一步深入理解和体验,技术水平提高和比赛意识同步提高,自信心大大提高,思维得到扩展。
通过领会教学法,让不太喜欢直接竞争的女生们体验了篮球本身所特有的游戏性,竞争性、集体性的特点,通过此教学方法,不光掌握技术和应用能力提高,在学习用自己方法解决问题中,同时也形成了女生自己的个性化打球,这是新的发现和收获,这是值得我们去进一步发现和关注,更应于保护和研究的。
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2.10.

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摘自:毕业论文标准格式www.udooo.com

高中女学生体育课积极性的因素的研究.2012,11.10.

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