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篮球运动是由进攻与防守两方面组成的.是一项集体的对抗性运动。由于比赛中进攻与防守反复交替，所以决定了篮球运动的进攻和防守处于同样重要的地位。篮球攻防的激烈对抗，是以争夺球为中心而展开的。篮球比赛的胜负，以获球进攻得分多少为转移和依归。扩大面积与空间的争夺，实质上是加强对球的争夺，抑制和破坏进攻配合，提高获球的机会，以便增加反击的机会和增加投篮次数，争夺更多的得分。这是提高防守的攻击性的意义所在。因此，以球为主，球、人、区兼顾的防守原则，是篮球运动本身的规律所决定的，它反映了篮球运动发展的必然趋势。这种积极的防守原则和方法，其核心是紧逼持球人，加强有球侧的协防，无球侧防守人大移位保护篮下，五个防守人向有球一侧靠拢，对有球侧形成坚
2.防持球的目的是阻拦和干扰对手的投、传、运、突。防守位置的选择一般应处于求和篮之间的有利位置。
3.当对手处于投篮的距离和位置时，应靠近防守并积极干扰，阻止其起跳投篮，如对方起跳，也应随着跳起干扰封篮，以影响其命中率，进攻队员一旦在内线获球，则应进行围抢和夹击，破坏其投篮，迫使外传或违例。
4.在要偏于一侧地防守持球队员，根据对手的特点，只准对方向既定的方向移动，即可迫使其向内侧移动，利用同伴的助守；或迫使其向外侧移动，阻拦其突破路线和造成停球夹击。
5.在防运球、防突破时，应该快速抢先移动脚步，保持防守距离，不断调整防守位置，及时在对手移动的路线上抢占合法的有利位置，用身体堵住对手的突破路线，并借以造成对方撞人犯规；当对手运球后停球，要直体靠近防守，挥臂干扰，迫使其传反弹球或高吊球不要探身抢球，以免失去重心造成犯规。
6.防守时不让对手传球是难以做到的，但重点要防其向篮下传球。比赛中可以根据传球队员的视线、持球部位、分析其传球方向和出球点。防守队员时要积级挥动手臂采用掏、打等动作，使其无法及时将球传出。同时，可以用突上急撒步法，破坏其传球意图，使其无法准确的做出决断。并要掌握“宁横不竖”即宁愿让其横传球，不让其传球到内线，以及迫使对方长传、高吊等原则。防守内线持球队员传球时，要做到“宁外不里”，即对方得到球后，要迫使对方回传给外线队员，不让其传给其他内线队员或向下空切的队员。在底线，要坚决堵死持球者从底线突破。
2.防守位置的选择，应该根据“球——我——他”的原则，使自己的防守位置处在与自己所防守的对手之间的有利位置上，即球、我、对手三者要形成三角形。其主要目的是破坏对手的传、接球路线，不让对手接球或伺机断球。
3.在有球侧防无球人时，要大胆靠近对手、不让对手轻易接球。当对方从无球状态获球的一刹那，应立即调整防守位置和变换脚步动作，从防无球变防有球，阻挠其持球攻击，并注意进攻队员的掩护意图，及时破坏其掩护配合。
4.球在异侧防无球人时当对手处于弱侧时，因其距离球远，威胁较小，为了协助同伴加强对有球一侧的防守，又便于控制篮板球，防守队员应向球和球篮方向靠拢，取松动防守。
防无球队员时，始终要保持“球—我—他”的原则，即防守队员要处于对手与球之间，与对手、球要成钝角三角形。防守距离要根据对手与球、球篮的距离而定，做到近球上，远球放，人、球、区兼顾，控制对手接球。底线防无球人时，应堵住其移动路线，不让对手在底线随便来回穿插。
5.在限制区一带防无球人时，应采取侧防守，合理运用空身体，抢占空间，堵截对手的横向纵向切入，始终保持球合理位置，阻止对手在限制区内接球，加强对球的争夺。特别注意加强抢篮板球的意识，积极抢位防守。
由于运动员支配、控制球技术的提高，个人攻击能力和全队战术配合日趋熟练，企图以一防一的基本形式阻碍对手的突破和推进已很困难，因此，综合区域联防和人盯人战术的优点而出现的区域紧逼战术进一步体现了防守的综合性、机动性和攻击性。
防守队员既有明确的分工，控制一定的防区，又能在控制区域的基础上，积极地盯人防守。这种综合性的防守战术，打破了固定看人的界限，加强对球、人、区的控制，强化全场对于球的争夺，控制对方善于控制、支配球的核心队员，破坏对方内外线的联系和习惯打法，迫使对方加长向内线传球和投篮的距离，创造更多的抢、断球机会和减少对方篮板球的次数，使对方按防守的意图，落入圈套，创造获球和得分的机会。
摘自：本科毕业论文www.udooo.com
强防线。既以球为转移，以控制和争夺球为主，主动封堵传球路线，迫使进攻队员远离危险区，破坏其攻击点，突然围堵夹击，变守为攻，积极反攻。一、防持球队员
1.对于持球队员，必须逼近防守，在精神上给对方以压力。防守人的臂弯曲在胸前以能摸到对手的球为距，头低于对手的肩，重心落在前脚掌上，保持身体平衡。2.防持球的目的是阻拦和干扰对手的投、传、运、突。防守位置的选择一般应处于求和篮之间的有利位置。
3.当对手处于投篮的距离和位置时，应靠近防守并积极干扰，阻止其起跳投篮，如对方起跳，也应随着跳起干扰封篮，以影响其命中率，进攻队员一旦在内线获球，则应进行围抢和夹击，破坏其投篮，迫使外传或违例。
4.在要偏于一侧地防守持球队员，根据对手的特点，只准对方向既定的方向移动，即可迫使其向内侧移动，利用同伴的助守；或迫使其向外侧移动，阻拦其突破路线和造成停球夹击。
5.在防运球、防突破时，应该快速抢先移动脚步，保持防守距离，不断调整防守位置，及时在对手移动的路线上抢占合法的有利位置，用身体堵住对手的突破路线，并借以造成对方撞人犯规；当对手运球后停球，要直体靠近防守，挥臂干扰，迫使其传反弹球或高吊球不要探身抢球，以免失去重心造成犯规。
6.防守时不让对手传球是难以做到的，但重点要防其向篮下传球。比赛中可以根据传球队员的视线、持球部位、分析其传球方向和出球点。防守队员时要积级挥动手臂采用掏、打等动作，使其无法及时将球传出。同时，可以用突上急撒步法，破坏其传球意图，使其无法准确的做出决断。并要掌握“宁横不竖”即宁愿让其横传球，不让其传球到内线，以及迫使对方长传、高吊等原则。防守内线持球队员传球时，要做到“宁外不里”，即对方得到球后，要迫使对方回传给外线队员，不让其传给其他内线队员或向下空切的队员。在底线，要坚决堵死持球者从底线突破。
二、防不持球队员
1.防守不持球队员的目的，首先是放接球，其次是阻截其空切路线和破坏掩护配合。在三秒区内不能轻易地让进攻队员来回穿插。外线防守则要积极移动迫使进攻队员退出习惯的攻击点。要积极抢位占据进攻队员想要抢占的点或面，卡主对方，使其改变原来的移动路线。2.防守位置的选择，应该根据“球——我——他”的原则，使自己的防守位置处在与自己所防守的对手之间的有利位置上，即球、我、对手三者要形成三角形。其主要目的是破坏对手的传、接球路线，不让对手接球或伺机断球。
3.在有球侧防无球人时，要大胆靠近对手、不让对手轻易接球。当对方从无球状态获球的一刹那，应立即调整防守位置和变换脚步动作，从防无球变防有球，阻挠其持球攻击，并注意进攻队员的掩护意图，及时破坏其掩护配合。
4.球在异侧防无球人时当对手处于弱侧时，因其距离球远，威胁较小，为了协助同伴加强对有球一侧的防守，又便于控制篮板球，防守队员应向球和球篮方向靠拢，取松动防守。
防无球队员时，始终要保持“球—我—他”的原则，即防守队员要处于对手与球之间，与对手、球要成钝角三角形。防守距离要根据对手与球、球篮的距离而定，做到近球上，远球放，人、球、区兼顾，控制对手接球。底线防无球人时，应堵住其移动路线，不让对手在底线随便来回穿插。
5.在限制区一带防无球人时，应采取侧防守，合理运用空身体，抢占空间，堵截对手的横向纵向切入，始终保持球合理位置，阻止对手在限制区内接球，加强对球的争夺。特别注意加强抢篮板球的意识，积极抢位防守。
由于运动员支配、控制球技术的提高，个人攻击能力和全队战术配合日趋熟练，企图以一防一的基本形式阻碍对手的突破和推进已很困难，因此，综合区域联防和人盯人战术的优点而出现的区域紧逼战术进一步体现了防守的综合性、机动性和攻击性。
防守队员既有明确的分工，控制一定的防区，又能在控制区域的基础上，积极地盯人防守。这种综合性的防守战术，打破了固定看人的界限，加强对球、人、区的控制，强化全场对于球的争夺，控制对方善于控制、支配球的核心队员，破坏对方内外线的联系和习惯打法，迫使对方加长向内线传球和投篮的距离，创造更多的抢、断球机会和减少对方篮板球的次数，使对方按防守的意图，落入圈套，创造获球和得分的机会。