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高校青年教师职业压力来源分析与缓解对策题目

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[摘要]青年教师是高校教学、科研等工作的重要承担者,是高校教师队伍的主力军。随着教育改革的不断深入,当前高校青年教师所承受的职业压力与日俱增。文章以高校青年教师的职业压力现状为研究内容,探究其压力来源,并提出相应措施,以期为加强高校青年教师队伍建设、提高教育教学质量提供一些有益的信息。
[关键词]高校青年教师职业压力来源
[作者简介]王颖(1978- ),女,河北唐山人,唐山师范学院教育学院,讲师,研究方向为教师教育、学前教育。(河北唐山063000)
[]A[文章编号]1004-3985(2012)24-0073-02
随着现代社会的高速发展与教育改革的不断深入,高校教师所承受的职业压力与日俱增。他们不仅承担着大量的工作任务,同时还面临着职业定位、专业发展以及来自于生活中的婚姻、家庭等多方面的问题与挑战,因而也承受着更大的职业压力。因此,研究高校青年教师的职业压力现状,探究其压力来源,并提出相应的对策及建议,对于加强高校青年教师队伍建设、提高教育教学质量具有积极的影响和现实的指导意义。

一、教师职业压力概念解读

关于教师职业压力的研究始于上世纪二三十年代,70年始引起广泛关注。英国剑桥大学的Kyriacou和Sutcliffe首先提出了关于教师职业压力的概念,认为教师在外界刺激的作用下会产生一种不愉快的、消极的情绪经历,如生气、焦虑、紧张、沮丧或感到失落等。后来,Kyriacou和Sutcliffe又对教师职业压力这一概念作了进一步的阐述,认为教师的职业压力是教师在意识到他们的工作状况对他们的自尊和健康已构成了威胁这一知觉过程后而引起的一种消极的情绪体验。在此基础上,我国研究者普遍认为,教师的职业压力是指教师由于工作或其他方面的困难和问题而产生的一种消极和紧张的情绪。
教师在长期承受职业压力时会出现一系列心理问题,如焦虑不安、受挫感、无助感、疲惫、自信不足、对工作及他人不满,以致经常发脾气、自我效能感低等;同时职业压力还会导致一些生理反应,如失眠、食欲不振等,甚至引发某些生理疾病。由职业压力引发的心理和生理反应相互作用、相互影响,不仅加剧了教师的心理危机,对教师个体产生不良影响,而且由此导致的教师职业倦怠,还会严重影响教育教学质量,对学生的成长产生负面影响。因此,教师的职业压力是教育领域不可忽视的一个现实问题。

二、高校青年教师的职业压力来源分析

1.来源于教学、科研方面的压力。高校教师的工作一般分为教学和科研两个部分。一方面,青年教师教学任务繁重。有调查显示,目前高校青年教师每周教学工作量达人均14课时,青年教师尤其是刚刚走上工作岗位的青年教师,其教学经验和教学水平还不能很好地满足教学的需要,然而却只能整天疲于上课,无暇顾及教学设计和教学研究,这是导致其职业压力巨大的重要原因之一。另一方面,绝大多数青年教师感觉科研压力较大。调查显示有56%的教师认为发表论文难,有67%的教师认为申请课题难。作为资历尚浅的青年教师,由于水平有限、经验不足,很难申请到高级别的科研课题,因此也就得不到足够的启动资金,出不了研究成果,难以发表高质量的论文。加之教学任务繁重,绝大多数时间被教学任务占用,没有时间和精力搞科研,久而久之陷入一种恶性循环。
2.来源于学历、职称晋升方面的压力。高校对教师的学历学位要求越来越高,尽管目前在职的青年教师绝大多数拥有硕士学位,但大多没有博士学位,调查中有75%的教师表示还要继续进修,以获取更高一级学位。因此,在教学和科研的双重压力下,这部分青年教师还要挤出很多时间用在学习上,以谋求尽快获取学位,在学校站稳脚跟。另一方面,青年教师是学校职称最低的一个群体,职称晋升的压力自然也成了影响青年教师身心健康发展的因素,为了能在职称晋升中占有优势,很多老师不得不承担更多的工作任务,如担任班主任等,使得工作量与日俱增。
3.来源于学校管理、考核、奖惩制度方面的压力。上世纪90年代之前,我国高校在职称评定、工作强度、收入水平上都相对稳定,教师职业压力相对较小。但是目前我国高等教育改革正全面深入地进行,这在给高校青年教师带来更大活动空间和自由选择机会的同时,也带来了巨大的心理冲击和职业挑战。改革后,破除职务职称终身制、拉开收入差距、加重科研任务、岗位聘任、绩效津贴等措施使得高校教师间竞争加剧。
4.来源于家庭、生活方面的压力。青年教师不仅在科研、职称评定上处于弱势地位,在收入水平上也难以和中老年教师相比。由于青年教师参加工作时间短、职称低,相应工资收入也较低。除去工资差别,一些高校在发放取暖补贴、医疗补贴等各项福利时都依据职称发放,因此,导致青年教师和中老年教师相比收入水平差距更大。据调查,有七成青年教师认为自己的生活处于一般或者较低的水平,认为自己所获得的报酬与繁重的工作状况及身心付出远不成正比。另外,青年教师往往面临许多现实的生活问题,如婚姻、住房、医疗、子女教育、老人赡养等,巨大的经济压力往往导致青年教师家庭不和谐,影响他们的生活质量和身心健康。
5.来源于人际关系方面的压力。人际交往是现代人交流信息、沟通感情、增进健康的重要手段。然而近年来,人际间的交往越来越呈现出功利化的趋势,再加上高校改革导致竞争加剧,使得同事间人际关系变得紧张和冷漠。同时由于工作性质的关系,青年教师的社交范围比较狭窄,接触对象主要是领导、同事、家人和学生。不良的人际交往状况和狭小的人际范围使得高校青年教师缺少必要的社会心理支持,无形之中也加重了其职业压力。人际

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交往障碍所导致的压力感也会影响青年教师的整体情绪,并波及他们的工作、学习与身心健康等方面。

三、缓解高校青年教师职业压力的对策及建议

1.组织支持。青年教师的成长和专业发展离不开其所在的组织环境的影响和推动,作为这一组织环境的高校应本着“以人为本”的原则开展工作,为青年教师的发展创设良好的环境,提供制度保证。第一,出台政策促进青年教师教学科研共同提高。高校对教师在教学、科研等方面的评价应坚持科学、合理、客观和公正的原则。高校在各级各类教学、科研基金的申请中,应加大青年项目的比例。另外,可以建立青年发展专项基金,支持青年教师的科研项目,对在核心期刊上发表论文或出版著作的青年教师予以专项补贴。高校在政策保障的前提下还应加强软环境的建设,如破格晋升、学术休检测制的贯彻执行等,真正体现人本管理,以制度保证激发青年教师的积极性,促进青年教师的专业发展和职业成长。
第二,完善青年教师培养培训机制。学校可结合发展需要,主动搭建平台,给教师提供更多有针对性的业务进修学习机会,举办多种形式的继续教育和岗位培训。另外,可建立“青年教师导师”, 由经验丰富的专家教授对青年教师从教学到科研进行全方位的精心指导。完善的教师培养培训机制一方面可以有助于教师更新教育理念,提高教育教学技能,另一方面也能使教师的身心得以一定的放松,在一定程度上缓解职业压力。
第三,切实为青年教师解决实际困难。马斯洛的需要层次理论表明,人的基本需要得到满足才能产生更高层次发展的需要。青年教师参加工作时间不长,经济压力较大。各高校可根据自己的实际情况,通过多种渠道改善青年教师的工作和生活条件,解除他们的后顾之忧。高校应多渠道地筹措办学经费,设法增加教师的岗位工资、课时津贴、科研资助经费和公共福利等,以提高青年教师的收入水平。
第四,加强思想政治工作和心理压力疏导工作。学校要针对青年教师的心理特征,把思想政治工作常规化,建立相互理解、信任、和谐、催人奋进的工作氛围,从情感上感化人,让青年教师处处体会到领导的爱心,体会到组织的关心。同时积极创造条件,在学校的物质、制度、管理上要多从人的“心理”角度出发,以人为本,真正的关心人、尊重人,并组织心理讲座、测验和调查、咨询,增加让青年教师转移、宣泄压力的途径,创造条件帮助他们进行自我调适。
2.个人调适。面对来自多方面的职业压力,高校青年教师自身应做到积极应对,善于自我调节。
第一,增强教师角色意识,树立坚定的职业信念。教师角色意识是指教师对自身角色地位、相应角色行为规范及其角色扮演的认识、理解与体验。心理学研究发现教师的角色意识直接影响着个体的心理感受和体验,与个体工作压力之间存在着十分密切的关系。如果教师的角色意识强烈,能够深刻理解自己的职责和使命,可以有更强的心理承受能力,能够在很大程度上消解许多由于认识上的错误而带来的压力与挫折。另外,教师角色意识还是影响教师获得内在职业满足感的重要变量。具有清晰角色意识的教师,明了自身所承担的权利与职责,了解自身行为的规范及行为要达到怎样的结果,因而在工作中更容易产生一种安全感与满足感。
第二,明确发展目标,做好个人职业规划。职业规划有助于青年教师明确方向,在正确自我评估的基础上进行自我完善。教师职业规划不仅是教育改革和教师队伍建设的客观要求,也是教师发展的内在需求,更是教师体现自己生命意义、实现生命价值和主动持续发展的现实选择。青年教师要懂得高校教师的成长规律,树立自己明确的职业发展目标,制订职业规划的具

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体方案,从自己的学科特点和研究领域出发,充分发掘自己的优势,分析自身的差距,找到适合自己发展的路径,对学习、科研、教学等方面进行统筹规划,一步一步实现个人的学术目标和职业理想。
第三,积极应对压力,进行有效的自我调适。青年教师应走出个人生活小圈子,积极参加学校及社区组织的各项有益活动,开阔视野,拓宽思维。当感受压力过大时,应采取积极的措施来进行调节,可采用积极认知的调节策略,也可充分利用社会支持系统,如社会团体、家庭、朋友等。具体途径有:(1)合理宣泄。如可以向好友亲人倾诉,寻求亲友的支持,听取别人的劝告和安慰,也可以采用锻炼身体的方式使不良情绪合理释放。(2)情绪转移。运用情境转移法转换情境,转移注意力,以改变心境。(3)自我调控。要增强自控能力,控制焦虑情绪,改变不良心境,学会自我安慰、自我暗示、自我抑制、自我激励等。
第四,建立良好的人际关系。良好的人际关系可以使人获得安全感、满足感和舒适感,是青年教师缓解职业压力的重要方面。因此,青年教师要改变对人际环境的认知,创造和谐的人际关系。青年教师应学会与人交往,使自己的人际关系和谐发展,除了建立自己的人际支持系统,把握好平等相待、互利互惠、宽厚待人等人际交往原则外,还要正确地看待与领导、同事、学生之间的关系,主动把自己纳入教师群体中,勇敢面对问题,以减轻由复杂人际关系引起的压力感。
总之,高校青年教师在面临多重职业压力的同时,应做好自我调节,保持健康积极的心态,适应不断变化的工作环境。同时,高校管理者也应根据时代特点和教师的职业特征,适时地改变管理模式和策略,从而使广大青年教师能够得到和谐自由的发展。
[参考文献]
[1]王晶,静进.职业压力的研究现状[J].中国临床康复,2006(11).
[2]王明建.谈教师职业压力产生的不良效应[J].长沙铁道学院学报,2007(3).
[3]杨晓青.教师职业压力及自我应对策略[J].经济与社会发展,2003(2).

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