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摘要：
绪论课对于培养学生的学习兴趣大有益处，兴趣重于绪论，这是讲授绪论课的重点。《大学生职业生涯规划课》绪论主要讲授三个方面的内容：我是谁；我的旅行计划；职业生涯规划概述。
关键词：
绪论；大学生；旅行计划
16723198（2012）24017201
绪论课是每一门学科的第一课，它是学生对一门新课的第一印象：良好的开端对于培养学生的学习兴趣大有益处，兴趣重于绪论，这是讲授绪论课的重点。大学生职业生涯规划课是在大一第一学期开设的一门必修课，新生、新课、新老师务必留下崭新的印象，真正让《大学生职业生涯规划课》成为指导学生学习和生活的指南课。本人在讲授《大学生职业生涯规划》的绪论时主要讲授三个方面的内容：我是谁；我的旅行计划；职业生涯规划概述。
1我是谁
首先简述我的个人经历中学生感兴趣的部分，刚刚参加完军训的大学生大都对军人有着特殊的情感，在课中先抓住这一点开始我的讲述：我是军人出身，有过16年的军旅生涯，曾经是一名少校军官，所学专业是导弹专业，对防空兵作战理论有过深入研究——军事学讲师…我现在的职称是心理学副教授，主要讲授《大学生心理健康教育》、《大学生职业生涯规划与就业指导》；我是一名国家二级心理咨询室，有过7年的学院团委书记经历，对学生的心理状况比较熟悉，擅长做学生的心理疏导工作，愿意免费为同学们怎么写作，我的 号码是**，希望成为你的朋友，也希望课下与你交流；我热爱生活，喜欢旅游——铁杆驴友（在我的空间里有大量的日志和图片），崇尚运动——冬泳协会会员、登山协会会员、快乐骑行论坛的版主，狂野的单车爱好者，有3万公里的骑车经历：曾经单车走过川藏线（成都-拉萨），行程2200公里（展示川藏线的图片）；单车环骑过海南岛，行程900公里（展示图片）；与爱人一起骑车穿越过呼伦贝尔草原，途经乌兰浩特-阿尔山-新巴尔虎左旗、右旗、满洲里、额尔古纳、俄罗斯民族乡室韦，然后过大兴安岭一路向北到达漠河北极村，找到了心中的北，行程2000公里（播放精彩的途中视频——陪你一起看草原！）；暑检测期间亲自用单车体验过艰苦的洛克之路——100多年以前的美国探险家、植物学家、美国《国家地理》摄影师曾经3次走过的路线，它位于云南、四川、西藏的交界处，那片美丽的地方被洛克称为“蓝色星球上最后一片净土！”——也就是后来作家希尔顿小说《消失的地平线》中第一次提到香格里拉的地方（播放图片）。我从丽江开始骑行经过泸沽湖，翻越丛山峻岭到达稻城亚丁、香格里拉、虎跳峡，最终止于古城丽江全程900公里，途中走泥路、乱石路，过塌方区，抗车翻山，携车过溜索， 真正的体验了洛克之路的艰辛和无与伦比的景色！从一个天堂到另一个天堂，起于水色止于山色！旅行是我的最爱，那
[JP3]前面的讲述只有一个目的，推销自己（为后续课程——就业指导做铺垫）让学生对老师感兴趣！增加良好的印象分！
2关于旅行攻略（计划）
一次成功的旅行，一定要有完整的旅行攻略（旅行计划书）。以骑行川藏线为例。
（1）关于行程时间：川藏线东起四川的成都西到西藏的拉萨，全程2200公里，每日平均骑行100公里左右，行程中间休整2-3天，大约需要25天，加上去成都和从拉萨返回的时间约5天，因此骑行川藏应该有一个月的检测期才可以完成此举。仅仅到此还远远不够，必须把每日的具体行程进行详细的分解到岔路口的位置、上下坡的海拔和里程、午餐的地点、出发的时刻、到达的时刻、沿途的景色、居民点的位置、甚至哪里有狗和哄抢骑友的小孩子最好都要标出来……攻略的印刷排版要科学。
（2）关于身体保健：川藏线海拔高，沿途大约10多座海拔4000米以上的高山，因此必须准备抗高反的药物，并且最好提前服用红景天等药物，对于与血压和心脏有问题的骑友务必带上速效救心丸等药物，当然必备的药物还包括感冒药、止泻药、泻、防止中暑药、防紫外线霜、创可贴、绷带等等，考虑仔细者还需要带上卫生巾（男士也不例外）——以备臀部磨伤时减轻痛苦。
（3）关于修车问题：2200公里除了林芝首府——八一可以修车外，其他地方一概没有修车处，只得自己修！需要带足备用胎（两内一外）、补胎套装、打气筒、修车套装、一点铁丝、备用螺丝（后货架固定）、刹车线、调速线、刹车片（皮）等等。
（4）关于身手钥钱：身——、手——手机、钥——钥匙、钱——少量和邮政卡或农业。上述四样东西绝对要准备，同时要多带，如边防证、教师证、记者证、、老年证、残废证、学生证等等，带的越多旅途遇到的麻烦会越少，受到的优惠会越多，甚至很多景点都会打折和免费。
相关的事项还有很多，我去骑行川藏线时，攻略有近60页，一部川藏骑行攻略就是一部周密的行动计划书，功课做得越多，旅途就会越顺利，以最小的代价换取最大的收获，这是我长途骑行的重要保证！
3职业生涯规划都包括哪些内容
职业生涯规划不是一种理论，而是一个过程，一部行动计划书。有人把人生比作一次单程的旅行，职业人生也是一次单程的旅行，很多的过程和方法与骑车穿越艰辛的路程有诸多相似之处，在这次特殊的旅程中，必须制定详细的行动计划，才会以最小的代价换取较大的成功，大到几十年的规划，小到几天、几个月的规划，这些规划书务必可操作，时间动作越详尽越好，比如“职业旅途”要准备的“”，在现代社会一些受公众推崇的职业和岗位都要求持证上岗，这些必备的如计算机等级证、英语等级证、导游证、报关证、教师证……每一个的取得都需要计划和行动，尤其是作为一名刚入学的大学生要早规划早行动，职业生涯规划的核心是行动起来，用行为代替思维，用做替代想，发挥特长，弥补缺憾，从今天开始。总的来说职业生涯规划就是要回答5个问题：我是谁、我想做什么、我会做什么、环境支持我做什么或还有哪些欠缺、写出我的规划书。
人生需要规划，职业更需要规划，规划使每一个职业人更加主动地迎接挑战，规划使你的职业生涯更有方向性，更有目的性。
讲述教材开篇故事——西撒哈拉沙漠中比塞尔村的故事。
课后思考题：人生需要规划吗？你的职业生涯如何规划？
绪论课对于培养学生的学习兴趣大有益处，兴趣重于绪论，这是讲授绪论课的重点。《大学生职业生涯规划课》绪论主要讲授三个方面的内容：我是谁；我的旅行计划；职业生涯规划概述。
关键词：
绪论；大学生；旅行计划
16723198（2012）24017201
绪论课是每一门学科的第一课，它是学生对一门新课的第一印象：良好的开端对于培养学生的学习兴趣大有益处，兴趣重于绪论，这是讲授绪论课的重点。大学生职业生涯规划课是在大一第一学期开设的一门必修课，新生、新课、新老师务必留下崭新的印象，真正让《大学生职业生涯规划课》成为指导学生学习和生活的指南课。本人在讲授《大学生职业生涯规划》的绪论时主要讲授三个方面的内容：我是谁；我的旅行计划；职业生涯规划概述。
1我是谁
首先简述我的个人经历中学生感兴趣的部分，刚刚参加完军训的大学生大都对军人有着特殊的情感，在课中先抓住这一点开始我的讲述：我是军人出身，有过16年的军旅生涯，曾经是一名少校军官，所学专业是导弹专业，对防空兵作战理论有过深入研究——军事学讲师…我现在的职称是心理学副教授，主要讲授《大学生心理健康教育》、《大学生职业生涯规划与就业指导》；我是一名国家二级心理咨询室，有过7年的学院团委书记经历，对学生的心理状况比较熟悉，擅长做学生的心理疏导工作，愿意免费为同学们怎么写作，我的 号码是**，希望成为你的朋友，也希望课下与你交流；我热爱生活，喜欢旅游——铁杆驴友（在我的空间里有大量的日志和图片），崇尚运动——冬泳协会会员、登山协会会员、快乐骑行论坛的版主，狂野的单车爱好者，有3万公里的骑车经历：曾经单车走过川藏线（成都-拉萨），行程2200公里（展示川藏线的图片）；单车环骑过海南岛，行程900公里（展示图片）；与爱人一起骑车穿越过呼伦贝尔草原，途经乌兰浩特-阿尔山-新巴尔虎左旗、右旗、满洲里、额尔古纳、俄罗斯民族乡室韦，然后过大兴安岭一路向北到达漠河北极村，找到了心中的北，行程2000公里（播放精彩的途中视频——陪你一起看草原！）；暑检测期间亲自用单车体验过艰苦的洛克之路——100多年以前的美国探险家、植物学家、美国《国家地理》摄影师曾经3次走过的路线，它位于云南、四川、西藏的交界处，那片美丽的地方被洛克称为“蓝色星球上最后一片净土！”——也就是后来作家希尔顿小说《消失的地平线》中第一次提到香格里拉的地方（播放图片）。我从丽江开始骑行经过泸沽湖，翻越丛山峻岭到达稻城亚丁、香格里拉、虎跳峡，最终止于古城丽江全程900公里，途中走泥路、乱石路，过塌方区，抗车翻山，携车过溜索， 真正的体验了洛克之路的艰辛和无与伦比的景色！从一个天堂到另一个天堂，起于水色止于山色！旅行是我的最爱，那
源于：论文 范文www.udooo.com
种在路上的感觉美极啦！大家可以看我的空间日志和图片。[JP3]前面的讲述只有一个目的，推销自己（为后续课程——就业指导做铺垫）让学生对老师感兴趣！增加良好的印象分！
2关于旅行攻略（计划）
一次成功的旅行，一定要有完整的旅行攻略（旅行计划书）。以骑行川藏线为例。
（1）关于行程时间：川藏线东起四川的成都西到西藏的拉萨，全程2200公里，每日平均骑行100公里左右，行程中间休整2-3天，大约需要25天，加上去成都和从拉萨返回的时间约5天，因此骑行川藏应该有一个月的检测期才可以完成此举。仅仅到此还远远不够，必须把每日的具体行程进行详细的分解到岔路口的位置、上下坡的海拔和里程、午餐的地点、出发的时刻、到达的时刻、沿途的景色、居民点的位置、甚至哪里有狗和哄抢骑友的小孩子最好都要标出来……攻略的印刷排版要科学。
（2）关于身体保健：川藏线海拔高，沿途大约10多座海拔4000米以上的高山，因此必须准备抗高反的药物，并且最好提前服用红景天等药物，对于与血压和心脏有问题的骑友务必带上速效救心丸等药物，当然必备的药物还包括感冒药、止泻药、泻、防止中暑药、防紫外线霜、创可贴、绷带等等，考虑仔细者还需要带上卫生巾（男士也不例外）——以备臀部磨伤时减轻痛苦。
（3）关于修车问题：2200公里除了林芝首府——八一可以修车外，其他地方一概没有修车处，只得自己修！需要带足备用胎（两内一外）、补胎套装、打气筒、修车套装、一点铁丝、备用螺丝（后货架固定）、刹车线、调速线、刹车片（皮）等等。
（4）关于身手钥钱：身——、手——手机、钥——钥匙、钱——少量和邮政卡或农业。上述四样东西绝对要准备，同时要多带，如边防证、教师证、记者证、、老年证、残废证、学生证等等，带的越多旅途遇到的麻烦会越少，受到的优惠会越多，甚至很多景点都会打折和免费。
相关的事项还有很多，我去骑行川藏线时，攻略有近60页，一部川藏骑行攻略就是一部周密的行动计划书，功课做得越多，旅途就会越顺利，以最小的代价换取最大的收获，这是我长途骑行的重要保证！
3职业生涯规划都包括哪些内容
职业生涯规划不是一种理论，而是一个过程，一部行动计划书。有人把人生比作一次单程的旅行，职业人生也是一次单程的旅行，很多的过程和方法与骑车穿越艰辛的路程有诸多相似之处，在这次特殊的旅程中，必须制定详细的行动计划，才会以最小的代价换取较大的成功，大到几十年的规划，小到几天、几个月的规划，这些规划书务必可操作，时间动作越详尽越好，比如“职业旅途”要准备的“”，在现代社会一些受公众推崇的职业和岗位都要求持证上岗，这些必备的如计算机等级证、英语等级证、导游证、报关证、教师证……每一个的取得都需要计划和行动，尤其是作为一名刚入学的大学生要早规划早行动，职业生涯规划的核心是行动起来，用行为代替思维，用做替代想，发挥特长，弥补缺憾，从今天开始。总的来说职业生涯规划就是要回答5个问题：我是谁、我想做什么、我会做什么、环境支持我做什么或还有哪些欠缺、写出我的规划书。
人生需要规划，职业更需要规划，规划使每一个职业人更加主动地迎接挑战，规划使你的职业生涯更有方向性，更有目的性。
讲述教材开篇故事——西撒哈拉沙漠中比塞尔村的故事。
课后思考题：人生需要规划吗？你的职业生涯如何规划？