快攻篮球运动员快攻意识培养

【摘 要】快攻是一种进攻战术，由守转攻时，全队在一定的速度和时间内，将球推至前场，争取造成人数上和位置上的优势，以多打少。其特点是发动突然，攻击迅速，是重要的反击得分手段，其关键是争取时间创造战机，速战速决。教练员应在训练和实践中，在技战术训练和心理训练上，培养运动员的快攻意识。
【关键词】快攻；进攻战术；进攻意识
意识，是客观事物在人脑中的反映，是人类特有的思维能力。 现代篮球意识，是人们对现代篮球运动规律性的深刻理解。 运动员的篮球意识越强，场上运动越灵活，能有效合理运用技术、战术，控制心态。 在篮球比赛中，谁能掌握比赛的转换速度，把握住战机，及时合理准确的运用技术，组织快攻战术，就能掌握竞赛的主动权。 而快攻的成功与否，则取决于运动员快攻意识的能力，是运动员必须具备的专项素质。 因此篮球快攻意识直接影响比赛的胜负。

一、快攻的概念和意义

快攻是防守队在获球后由守转攻时力争在对手布阵未稳之际，抓住战机以最快的速度、最短的时间，果断而合理地发动攻击的一种速决性战术配合。有效的快攻不仅能化解对手的士气，使对手在快速强大的攻势面前丧失取胜的信心与勇气，而且也可以通过快攻的训练提高心理训练水平，鼓舞本队取胜的气势，培养队员的勇猛顽强作风。现代篮球竞技比赛的特点更加显著地体现在“智、悍、高、快、全、准、变”等方面，其中有节奏的“快”是重要特征之

一、高速度、高质量的快攻也是高比分的保障。

二、快攻的组织形式

长传快攻是队员在后场获球后，立即把球传给迅速摆脱对方进行偷袭的同伴的一种配合。是由一两个进攻队员利用自己奔跑的速度和同伴长传球的速度超越防守来完成的。
短传快攻是队员在防守中获球后，立即以快速的奔跑和短促的传接球迫近对方篮下进行攻篮的一种配合。短传快攻虽然在速度上比长传快攻慢，参加的人数多，但比长传快攻配合灵活而且变化多。运球突破快攻是在防守中获球后，在不便于传球的情况下，应快速运球推进，创造或寻找配合机会，以提高快攻的速度和威力。这是一种个人攻击在快攻中的积极行动，在推进时，运球和传球要密切配合。注意防止盲目的个人运球，以免影响快攻战术的质量。

三、快攻意识的形成

篮球意识是篮球专项的一种特殊功能，是运动员先天素质与后天磨炼的结晶。是运动员从事篮球实践活动中经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊机能和能力。也是运动员在长期篮球实践中，经过认识过程的提炼积累起来的一种正确的心理和生理机能的反射性行动的总和。随着篮球技战术的发展而发展。快攻意识的形成过程也是带规律性的认识过程，快攻意识的产生和发展与运动员的主观能动性、观察能力、视野大小、思维的敏捷性、反应能力、应变能力、掌握技术战术的程度以及运动员的智力、神经类型、学员年龄、性格特点等因素分不开，它们都会影响篮球运动员快攻意识的形成和发展。

四、篮球运动员快攻意识的培养途径

1.加强理论学习，培养快攻意识

教学与训练是双边活动，不仅要有教练员的积极性，还要有运动员的自觉性与主动性，运动员对待学习的态度，在一定程度上可以反映出学习训练的动机，影响学习训练的效果，只有对学习训练的目的、意义有正确的认识，才会在学习训练中产生高度的自觉性和主动性。

2.重视篮球理论知识学习

文化知识水平的高低，直接影响到对篮球理论知识的认识和理解能力，所以，一定要注意对运动员文化学习的督促，提高他们的文化水平，使他们对篮球的运动规律、快攻意义认识的更加深刻，把理论和实践相结合，发挥更大的潜力。

3.在技术训练中培养快攻意识

运动员要有良好的快攻意识，必须对球场做出正确的判断，正确的判断观察能力是培养快攻意识的基本前提。运动员在赛场上要眼观六路，耳听八方，才能精确而迅速地分析周围情况，及时采取相应的行动，发挥技术水平，完成快攻意图，提高快攻意识。

4.全面熟练的基本技术是快攻战术的基础

要组织与运用快攻战术，必须具备与快攻相适应的技术条件，否则就难以形成高水平的快攻意识。因此，在技术教学与训练中要合理安排教学计划，抓住快攻战术相关的技术（如进行间传接球、快速运球、运球急停、突破分球、行进间投篮。中远距离投篮、一攻一守、抢篮板球、侧身跑动接应等）反复磨练。只有具备良好的控制球、支配球的能力和掌握全面熟练而又准确的各种攻守技术，才能在快速的进攻中衔接好技术动作，才能把更多的精力和注意力放在观察场上情况，应变自如，适应于比赛要求。从而提高运动员的观察能力、应变能力形成快攻意识。因些，在技术动作训练中，必须重视运动员观察能力的培养。

五、在战术训练中培养快攻意识

比赛情况的分析能力，养成和锻炼运动员爱动脑筋，提高对球场上复杂情况的分析能力，在快攻意识培养中占有重要的位置：
（1）预测性。防守时，运动员要通过观察进攻队员的位置，预测球会传到什么地方，然后采取行动，进行抢断球。
（2）掌握对方，包括技战术特点的分析；行动规律的分析配合意图的分析。如对方适应什么样的打法，某队员在运球、投篮、防守等方面有什么样的特点和弱点，这样避其所长，攻其所知，采取针对性强的进攻和防守战术练习。
（3）掌握本队，行动目的分析；与同伴配合的分析；采取相应行动的分析。
（4）对比赛中，不

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同阶段、形势特点的分析；篮球比赛是在激烈对抗中进行的，球场情况瞬间会产生各种变化。要求运动员必须对球场的变化情况，做出极快的反映，才能相应的采取措施，抓住战机，争取主动。

六、在比赛中培养快攻意识

对篮球运动员，我们应该为他们创造有利条件，让他们参加一些实际的比赛，以丰富临场比赛经验，培养他们合理运用快攻的能力。尤其是要与具有快攻特点的强队进行比赛，以便在比赛中弄清他们的快攻特点，了解自己的不足，增强刻苦训练的决心。
运动员的快攻意识只有在激烈的对抗中，不断实践、不断总结，才能迅速得到提高。在比赛中，要求运动员能根据场上不断变化的情况做出积极的反应，采取正确、果断的行动，才能取得“攻必克、守必固”的效果。在比赛中，如果反应迟缓，就会对来球应接不暇，而造成失误。运动员快攻意识差，与参加比赛多少有关。实践出真知，篮球运动员只有多打比赛，并认真总结自己在比赛中如何克服困难，如何合理利用技术、战术的经验和失败的教训，才能迅速提高自己的快攻战术意识。
七、总结
篮球意识的培养和提高过程应该是一个循序渐进的过程，是从实践一总结一再实践一再总结不断积累的过程。训练过程中技战术的每个细小环节都要规范到位，并且养成良好的练球习惯；让队员学会自我反省的习惯，每次训练比赛都要有详细的心得体会；让运动员学会观察，开阔视野；注重运动员智力的开发，将掌握的篮球技、战术，充分的运用到比赛中去，与同伴竭力合作，去创造优异的成绩。
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