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摘 要：“阳光体育运动”是加强学生体育、增强学生体质的重要保障。本文就湖南省高校阳光体育运动现状进行了探讨，并针对其存在的主要问题提出了相应的措施。
关键词： 高校研究生 体育教育 体育运动
一、概述
研究生教育普遍受到各国政府及教育界的重视，在整个国民教育体系中占有很重要的位置。研究生教育是以培养高层次人才为目的的教育，对先进生产力和先进文化有着重要推动作用，是国家持续发展的重要保障，是科技发展和人才辈出的重要基地。由于大部分研究生在读研期间，体育锻炼意识薄弱，缺乏系统的体育教育，体质明显下降。因此，在高校研究生中开展体育教育研究，加强研究生体育运动工作，具有重要的现实意义。
体育认识指学生对体育的知识性和理论性的追求，它是体育意识的基本内容。随着人们对体育认识的不断深入，高校研究生对体育知识有了深层次的掌握，他们能正确认识体育锻炼的重要性。通过对体育锻炼重要性的调查中可以得到反映。
图1 体育锻炼重要性的调查数据
如图1所示，有 80.6%的研究生认为体育锻炼对人的身心发展有重要意义，认为体育锻炼对人的身心发展意义一般或不重要的分别只有 11%、8.4%的研究生。这表明湖南省高校研究生普遍对体育锻炼重要性的认识水平较高，能正确认识体育锻炼的重要性，为形成良好锻炼习惯打下思想基础。体育动机是激励人参与体育
（2）参与体育项目丰富多样
图2调查体育活动项目选择顺序的情况。根据调查结果，我们可以发现羽毛球、篮球、跑步、足球、乒乓球等运动是研究生参与体育项目时最常选择的。项目图的分布告知我们目前湖南省高校研究生参与体育运动主要倾向于选择一些对场地、器材要求较低且简单易行的体育项目。一些条件要求较高的项目，如网球、游泳等，参与此类运动项目的人相对较少，因为这些体育项目不仅对场地有要求，对同伴、对手和自身的技术也有一定的要求。
选择哪种体育锻炼项，研究生因自身身体素质、心理特点和兴趣等不同而各具特点。调查显示，强度大、身体对抗性较强的运动项目，如篮球、足球等项目比较受男性青睐；而运动量小、激烈程度较低的锻炼项目，如健美操、乒乓球、羽毛球等就比较受女性喜欢。
图2 研究生选择的体育项目
（1） 研究生参与体育的状况令人担忧
通过调查可以发现，研究生中体育人口数不到体育人口总数的三分之一。1998～1999年试行的《我国体育人口的标准方案》中规定，体育人口是指凡是每周坚持锻炼3次以上，每次不少于30分钟者，或每周坚持锻炼5次，每次不少于20分钟者，每次身体活动强度为中等强度或每周参与一次旅行、体育比赛一次者。而湖南省高校研究生中就有8%从不参加体育运动，23.2%每周参加两到三次运动，每周参加3次以上体育锻炼的人数仅占14.6%，运动时间不超过一个小时的占41.5%。以上数据表明，这与培养“德、智、体全面发展”高校研究生的目标是相违背的，而且在体育运动的强度上都是不达标的，大多数研究生都倾向于选择简单易行各方面要求较低的项目上，如篮球、足球、羽毛球、健美操、跑步，忽视了传统体育项目，普遍来说女生在参与体育运动的时间和强度上都要弱于男生。
（2） 缺乏经济基础是制约研究生参与体育运动的积极性
大部分湖南省高校的研究生通过打工或做等获取一些收入，但收入水平较低，主要用于维持日常开销。因而没有多少积蓄用于体育消费，且受周围环境的影响，主要以实物型消费为主，消费结构不合理，用于参与或观赏体育的消费就更是少之又少了。
（3） 高校研究生对参与体育的认识不够
大部分学校的研究生管理归研究生院（处）和培养单位共同管理，培养单位在组织本单位本科生活动时，往往把研究生排除在外，造成了研究生的体育教育“两不管”的状态。。虽然大家都赞同研究生体育工作的重要性，也清楚认识体育活动是学校体育教育的重要组成部分，是进行研究生体育教育的重要途径。但是由于研究生的培养经费有限，研究生院（处）的人员配备较少，而且要为研究生开设体育锻炼课程必然要增加开支，因此几乎没有组织研究生参加体育活动。再加上大多数认为研究生已经具备自我锻炼的能力，可以不用学校再组织其进行体育锻炼。而实际上，研究生自行组织体育活动的情况不太乐观。
（1） 加强研究生的终身体育理念教育
高校研究生培养方案不仅要关注培养目标、教学指导思想、课程教学组织，还应考虑到体育的组织与管理，将这四个环节融合为一个整体进行培养。为研究生创造良好的体育活动氛围，增强研究生的体育意识，使学生养成积极、主动的体育锻炼习惯，形成终身体育理念。
（2） 通过体育比赛提高研究生参与体育运动的兴趣
体育比赛可以吸引更多研究生参与到课余体育活动中来，因此高校可以多为研究生举办各色各样的比赛活动。选择体育比赛项目时，可以根据研究生自身特点，如身体和生理的特点等，选择一些简单实用、竞技性弱、技术简单、趣味性强等较能吸引研究生参与积极性的体育项目，如拔河、篮球、羽毛球、乒乓球、排球、健身长跑等。
（3） 培养研究生正确的体育消费意识
目前，体育消费的意识已经越来越深入人心了，我们可以从“请人吃饭，不如请人流汗”这句话中看出，在健身的过程，既能交流感情、洽谈工作、切磋运动技术等，还能达到健身健心的作用，一举几得，何乐而不为呢？我国居民的六大消费之一就有体育消费，因此形成积极的余暇体育消费观，也为余暇体育市场的逐步形成打下基础，有一定的资金投入经营，人们也可以收获健康，一举两得。因此，高校应培养研究生形成花钱写健康的体育消费观（成为潜在的体育消费人群），挖掘出潜在的体育消费意识，提升他们的体育消费水平，一旦这种体育观念形成，那么体育消费讲会成为未来生活消费的一部分。
（作者单位：湖南师范大学体育教学部）
参考文献：
李丽.“阳光体育运动”的实施对高校课外体育运动的影响[J].成都体育学院学报，2008（11）.
赵殿军.高校在读硕士研究生身心健康状况研究[J].北京体育大学学报， 2003（6）：746-748.
关键词： 高校研究生 体育教育 体育运动
一、概述
研究生教育普遍受到各国政府及教育界的重视，在整个国民教育体系中占有很重要的位置。研究生教育是以培养高层次人才为目的的教育，对先进生产力和先进文化有着重要推动作用，是国家持续发展的重要保障，是科技发展和人才辈出的重要基地。由于大部分研究生在读研期间，体育锻炼意识薄弱，缺乏系统的体育教育，体质明显下降。因此，在高校研究生中开展体育教育研究，加强研究生体育运动工作，具有重要的现实意义。
二、湖南省高校研究生体育教育现状研究
(一)湖南省高校研究生体育教育所取得的成就
（1）研究生对参与体育的认同度较高体育认识指学生对体育的知识性和理论性的追求，它是体育意识的基本内容。随着人们对体育认识的不断深入，高校研究生对体育知识有了深层次的掌握，他们能正确认识体育锻炼的重要性。通过对体育锻炼重要性的调查中可以得到反映。
图1 体育锻炼重要性的调查数据
如图1所示，有 80.6%的研究生认为体育锻炼对人的身心发展有重要意义，认为体育锻炼对人的身心发展意义一般或不重要的分别只有 11%、8.4%的研究生。这表明湖南省高校研究生普遍对体育锻炼重要性的认识水平较高，能正确认识体育锻炼的重要性，为形成良好锻炼习惯打下思想基础。体育动机是激励人参与体育
源于：科技论文www.udooo.com
活动的主观原因，即内部动力，它是个体的内在过程。体育动机是主要动力，它直接推动研究生主动进行体育运动。总的来说，大部分参加体育锻炼的研究生目标明确，即希望通过锻炼可以达到强身健体、消除疲劳、身心健康、提高学习效率等目的。随着社会的不断进步，生活水平的普遍提高，物质生活越来越充裕，人们便越来越关注个人的生活品质和身体状况，再加上现代媒体宣传的广泛性，丰富了体育锻炼的知识，使得硕士研究生对体育锻炼重要性的认识越来越深入，增加了体育锻炼意识。（2）参与体育项目丰富多样
图2调查体育活动项目选择顺序的情况。根据调查结果，我们可以发现羽毛球、篮球、跑步、足球、乒乓球等运动是研究生参与体育项目时最常选择的。项目图的分布告知我们目前湖南省高校研究生参与体育运动主要倾向于选择一些对场地、器材要求较低且简单易行的体育项目。一些条件要求较高的项目，如网球、游泳等，参与此类运动项目的人相对较少，因为这些体育项目不仅对场地有要求，对同伴、对手和自身的技术也有一定的要求。
选择哪种体育锻炼项，研究生因自身身体素质、心理特点和兴趣等不同而各具特点。调查显示，强度大、身体对抗性较强的运动项目，如篮球、足球等项目比较受男性青睐；而运动量小、激烈程度较低的锻炼项目，如健美操、乒乓球、羽毛球等就比较受女性喜欢。
图2 研究生选择的体育项目
(二)湖南省高校研究生体育教育中存在的问题
分析湖南省高校研究生教育的现状，笔者发现主要存在以下三个方面的问题。（1） 研究生参与体育的状况令人担忧
通过调查可以发现，研究生中体育人口数不到体育人口总数的三分之一。1998～1999年试行的《我国体育人口的标准方案》中规定，体育人口是指凡是每周坚持锻炼3次以上，每次不少于30分钟者，或每周坚持锻炼5次，每次不少于20分钟者，每次身体活动强度为中等强度或每周参与一次旅行、体育比赛一次者。而湖南省高校研究生中就有8%从不参加体育运动，23.2%每周参加两到三次运动，每周参加3次以上体育锻炼的人数仅占14.6%，运动时间不超过一个小时的占41.5%。以上数据表明，这与培养“德、智、体全面发展”高校研究生的目标是相违背的，而且在体育运动的强度上都是不达标的，大多数研究生都倾向于选择简单易行各方面要求较低的项目上，如篮球、足球、羽毛球、健美操、跑步，忽视了传统体育项目，普遍来说女生在参与体育运动的时间和强度上都要弱于男生。
（2） 缺乏经济基础是制约研究生参与体育运动的积极性
大部分湖南省高校的研究生通过打工或做等获取一些收入，但收入水平较低，主要用于维持日常开销。因而没有多少积蓄用于体育消费，且受周围环境的影响，主要以实物型消费为主，消费结构不合理，用于参与或观赏体育的消费就更是少之又少了。
（3） 高校研究生对参与体育的认识不够
大部分学校的研究生管理归研究生院（处）和培养单位共同管理，培养单位在组织本单位本科生活动时，往往把研究生排除在外，造成了研究生的体育教育“两不管”的状态。。虽然大家都赞同研究生体育工作的重要性，也清楚认识体育活动是学校体育教育的重要组成部分，是进行研究生体育教育的重要途径。但是由于研究生的培养经费有限，研究生院（处）的人员配备较少，而且要为研究生开设体育锻炼课程必然要增加开支，因此几乎没有组织研究生参加体育活动。再加上大多数认为研究生已经具备自我锻炼的能力，可以不用学校再组织其进行体育锻炼。而实际上，研究生自行组织体育活动的情况不太乐观。
三、推动湖南省高校阳光体育运动开展研究
在探讨完湖南省研究体育教育现状中的存在的不足后，笔者对湖南省高校研究生体育教育中存在的问题提出了以下三条的建议。（1） 加强研究生的终身体育理念教育
高校研究生培养方案不仅要关注培养目标、教学指导思想、课程教学组织，还应考虑到体育的组织与管理，将这四个环节融合为一个整体进行培养。为研究生创造良好的体育活动氛围，增强研究生的体育意识，使学生养成积极、主动的体育锻炼习惯，形成终身体育理念。
（2） 通过体育比赛提高研究生参与体育运动的兴趣
体育比赛可以吸引更多研究生参与到课余体育活动中来，因此高校可以多为研究生举办各色各样的比赛活动。选择体育比赛项目时，可以根据研究生自身特点，如身体和生理的特点等，选择一些简单实用、竞技性弱、技术简单、趣味性强等较能吸引研究生参与积极性的体育项目，如拔河、篮球、羽毛球、乒乓球、排球、健身长跑等。
（3） 培养研究生正确的体育消费意识
目前，体育消费的意识已经越来越深入人心了，我们可以从“请人吃饭，不如请人流汗”这句话中看出，在健身的过程，既能交流感情、洽谈工作、切磋运动技术等，还能达到健身健心的作用，一举几得，何乐而不为呢？我国居民的六大消费之一就有体育消费，因此形成积极的余暇体育消费观，也为余暇体育市场的逐步形成打下基础，有一定的资金投入经营，人们也可以收获健康，一举两得。因此，高校应培养研究生形成花钱写健康的体育消费观（成为潜在的体育消费人群），挖掘出潜在的体育消费意识，提升他们的体育消费水平，一旦这种体育观念形成，那么体育消费讲会成为未来生活消费的一部分。
（作者单位：湖南师范大学体育教学部）
参考文献：
李丽.“阳光体育运动”的实施对高校课外体育运动的影响[J].成都体育学院学报，2008（11）.
赵殿军.高校在读硕士研究生身心健康状况研究[J].北京体育大学学报， 2003（6）：746-748.