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摘要：乒乓球运动是一项既能提升人体身体运动素质又能推动智力水平进展的体育运动项目。同时也是一项对运动技战术素养要求较高的球类运动项目。对于乒乓球的初学者而言,选择一个比较好的训练策略,对其有效的掌握乒乓球技战术水平有着十分重要的作用,这样不但能帮助初学者快速的掌握该项目的运动技能,而且又能提升初学者的运动兴趣与训练热情。经过众多教练员与探讨员的探究,许多乒乓球训练策略应运而生。其中乒乓球多球训练法就是在20世纪60年代,由原中国乒乓球队李仁苏教练以日本女排教练大松博文的排球训练法中移植过来的一种训练策略。该策略更好的提升了我国乒乓球的训练平,同时也更好的贯彻了“以难、以严、以实战出发、大运动量”的训练方针。特别是近几十年来,乒乓球多球训练法对我国乒乓球技术保持于世界先进水平之巅,对提升我国乒乓球运动员的技术、战术、以及专项身体素质等方面都起到了十分重要的作用,并且逐渐被广大教练员所重视和运用。在长时间的训练和运用历程中,广大的教练人员和科研人员积累了非常丰富的经验和探讨成果,使多球训练这种策略经历了由浅入深,以感性认识到理性认识这几个历程的进展,而且该训练策略的探讨工作也是在进一步由定性浅析阶段到定量探讨阶段开始推进,并且逐步朝着专业化、科学化的方向上进展。乒乓球是一项技艺性非常强的小球类运动,对于学习的时间和精力的投入要求非常高。所以如何在更短的时间内,让学生更好的掌握乒乓球的基本技能技术,这便成了一个非常让人关注的不足,以及进一步探讨乒乓球多球训练对初学者的影响,对于进展初学者的技术水平具有实践作用。基于此,本论文采取文献资料法、实验法、数理统计法等探讨策略对乒乓球初学者的单球训练与多球训练前后的技术水平进行了探讨浅析。探讨表明,就单球训练与多球训练的结果显示,多球训练策略优于单球训练：1)多球训练有助于初学者更快掌握基本技术和战术；2)有助于纠正错误的初学者的技术动作；3)推动基本技战术的提升；4)巩固技术动作的动力定型；5)有助于增强训练密度以及强度；6)对于提升运动员的专项身体素质和培养运动员的意志品质等有着重要的作用。关键词：乒乓球论文训练论文多球训练论文乒乓球初学者论文
摘要3-5
ABSTRACT5-9
1、前言9-12
1.1 探讨背景9-10
1.2 探讨作用10-12
1.2.1 为乒乓球初学者的科学训练提供论述与实践依据10-11
1.2.2 丰富乒乓球训练论述,推动乒乓球运动进展11-12
2、探讨动态12-16
2.1 国内探讨动态12-14
2.2 国外探讨动态14-16
3、探讨对象与探讨策略16-18
3.1 探讨对象16
3.2 探讨策略16-18
3.2.1 文献资料法16
3.2.2 专家访谈法16-17
3.2.3 数理统计法17
3.2.4 实验法17-18
4、探讨内容与浅析18-48
4.1 多球训练的相关论述基础18-23
4.1.1 多球训练的内容阐述19-23
4.2 乒乓球初学者多球训练实验设计23-33
4.2.1 多球训练的实验步骤24-29
4.2.2 实验结果29-33
4.3 乒乓球多球训练相对单球训练的优势33-41
4.3.1 有利于乒乓球初学者推动技术动作的形成33-38
4.3.2 有利于乒乓球初学者形成正确的心理定向38-39
4.3.3 对于乒乓球初学者意志品质的培养39-40
4.3.4 对乒乓球初学者身体素质的培养40-41
4.4 探讨浅析41-46
4.4.1 多球训练能够让初学者技术水平得到提升41-43
4.4.2 多球训练有利于乒乓球初学者巩固和熟练各项技术43-44
4.4.3 多球训练有利于乒乓球初学者学习和掌握较高难度动作44-45
4.4.4 多球训练让乒乓球初学者熟悉和熟练的掌握各种步法45-46
4.5 多球训练历程中需要注意的一些不足46-48
5、结论与倡议48-49
5.1 结论48
5.2 倡议48-49