谈谈啦啦队普通高校啦啦队运动员体现力培养和提高电大

摘要：通过对比中国石油大学（北京）和北京语言大学啦啦队运动员表现力的差异，采用文献资料法、专家访谈法和观察法，针对优秀啦啦队运动员表现力的概念、成因、表达途径等方面进行分析与阐述，总结及归纳培养和提高表现力的手段与方法，为提高啦啦队运动员在表现力方面的水平提供有益的建议。
关键词：啦啦队运动员 表现力 培养 提高
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啦啦队运动是在音乐的衬托下，通过运动员完成高超的啦啦队特殊运动技巧，并结合各种舞蹈动作，集中体现青春活力、健康向上的团队精神，并追求最高团队荣誉感的一项体育运动项目。啦啦队运动的特殊性对运动员的表现力水平具有较高的要求。啦啦队员的表现力是指啦啦队员在比赛过程中，将啦啦操成套的主题思想、动作内容与风格以及音乐的内涵通过自身所具备的认知力、理解力、观察力、想象力、自信心转化为自身内在的情感，通过身体姿态、技术动作以及面部表情等外部形态表达出来，从而吸引和感染观众，引起观众内心的共鸣的一种能力。这种能力是运动员内在精神气质和外在动作表现的完美统一。通过对比中国石油大学（北京）和北京语言大学啦啦队优秀运动员和普通运动员表现力的差异，探讨影响运动员表现力发挥的主要因素，探寻培养和提高运动员表现力的方法，为啦啦队教练在平时训练过程中提高啦啦队员的表现力提供一些思路和建议。

2 研究对象及研究方法

2.1研究对象

本研究以中国石油大学（北京）和北京语言大学这两所普通高校的啦啦队运动员共计60人，以他们在训练、比赛过程中所展现出来的表现力为研究对象。

2.2研究方法

2.1文献资料法

查阅中国期刊网全文数据库近10年来所有关于啦啦队方面的文章以及国内外表现力方面相关的书籍。

2.2观察法

通过观察这两所高校啦啦队运动员的现场比赛，分析和研究优秀啦啦队运动员表现力的成因及表达方式。

2.3访谈法

通过设计专家调查问卷，调查和访问众多啦啦队运动员与教练员以及裁判和资深的啦啦队专家30余人，了解他们对表现力的理解，以及有关表现力的影响因素和训练提高的方法.

3 研究结果与分析

3.1啦啦队运动员表现力的构成

啦啦队运动由技巧动作与各种转体、跳跃、舞蹈步伐等组成，要求有个人的风格，与音乐配合紧密，结构完善，动作更加伸展、开朗、协调、美观 、轻松自如 ，具有艺术表现力，并使面部及两眼的表情与身体动作相互配合。所以啦啦操队员的表现力由动作表现力和艺术感染力两大部分构成。
3.

1.1动作表现力

动作表现力是运动员表现力的基础，

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是啦啦队员通过身体的神经、肌肉与关节的有组织、有规律、有目的的活动，展示自身技术动作的能力。动作表现力体现在队员完成动作时的力量 、幅度大小、节奏特点、肢体神经末端对时空位置的感觉，迅速定位制动这五个方面。这五个方面各自独立却又互相影响，直接关系到运动员技术水平的高低，动作的美观、大气，是啦啦队员动作表现力构成的基本元素。
3.

1.2艺术感染力

艺术感染力是指在比赛中运动员以各种方式向人们传递自我内心的情感，引发观赏者内心的共鸣，从而打动他人的情感，简单的说就是运动员运用自身表现出的艺术性持续感染观众的能力。艺术感染力主要通过三个形式来表现：（一）眼神、面部的喜怒哀乐变化等；（二）结合音乐节奏、跟随音乐意境、表达音乐的情感；（三）整体艺术美。艺术感染力是表现力的一个重要因素，是将啦啦队运动的价值与美感推向艺术的升华。

3.2影响啦啦队运动员表现力的因素

3.

2.1运动员的因素

根据三轮的专家问卷调查研究，运动员的因素包括气质与性格、技术水平、音乐素养、心理素质等，被调查专家对每个因素对竞技健美操运动员表现力影响的程度进行了选择。
被调查专家依据各因素对影响竞技健美操运动员表现力的重要程度的高低，对表中各因素进行权数选择。分别赋予“非常重要、重要、一般、不太重要、不重要”5、4、3、

2、1 自然权数，计算出各影响因素总的分值，根据分值的高低，再排出先后顺序。

可以看出专家对影响表现力的运动员的各个因素指标给予了肯定，接下来对这些因素分别进行分析。
3.2.

1.1气质与性格

人的气质特点主要是有先天的因素所决定的，它很大程度上是人的个性特征的外在表现，不仅与运动员从事的项目特点有关，而且也影响在比赛中技术水平的发挥。由啦啦操项目特点所决定，啦啦操运动员地性格应该是外向并极具表现力的，他们能在复杂的情况下很好地控制自己，完成成套动作时尽可能地达到完美的境界，富有动感、朝气、健康和现代感。啦啦队运动员的心理素质应该包括：健康的人格、良好的道德、稳定的情绪、灵敏的感知能力及富有逻辑的思维与表达能力。
3.2.

1.2技术水平

技术水平是提高运动员表现力水平的物质基础。基本技术水平是在基本动作掌握的基础上的一种深层体现， 基本技术及其练习乃啦啦操训练的基础，是提高基本姿态和高难动作规格的有效手段，它有助于发展身体各部位的灵活性和协调性。因此基本动作技术的规范、基本技术动作的储
备、基本动作技术的熟练程度，对基本技术水平的发挥至关重要。啦啦操的基本动作包括头颈部、上肢、躯干、下肢等单个和联合的各种动作。这些基本动作都要完成得准确、协调和优美，而且要有鲜明的节奏，特别要有肌肉快速用力的感觉。动作要做得有力度、有幅度。
3.2.1.3音乐素养

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