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摘 要：探索中职学生参加护理技能大赛的方法，从中认识到学校领导的重视，组建优秀的指导老师队伍，选拔综合素质较强的参赛选手，运用科学合理的培训方法，在训练中注重人文关怀，掌握行业新规范，确保护理技能训练与临床接轨是取得大赛优异成绩的关键。现就参加护理技能指导进行经验探讨，便于提高今后实训教学的效果。
关键词：选手；技能大赛；探讨
护理操作技能比赛，既讲究正确性和规范性，又讲究科学性和艺术性，作为指导教师要认真研究，把握每项操作的质量内涵，研究其中的每
（2）真人与模拟实训
“静脉输液”的训练是真人实操训练，训练中强调选手要严格地按照“三查七对”过程，严守操作规程。同时静脉输液要做到一次穿刺成功，对于还未进入临床实习的这同学来说，并不是件容易的事。因此，加强真人实操显得尤为重要。大批自愿充当模拟病人的自愿者，她们为这两位同学取得理想成绩奠定了坚实的基础。同时，学校领导考虑到护理技能比赛易受到仪器设备、物品型号不同的影响，为确保训练用物和比赛用物的一致性，我校领导及时购置与比赛模型一致的心肺复苏仪等设备，从而提高了选手训练的有效性。
（3）沟通技巧与人文关怀的培养
我国卫生部在全国护理工作会议上明确提出“加强护士队伍建设，将人文关怀融入护理工作中，怎么写作于细微之处，营造关心病人、爱护病人，尊重病人的氛围”。护理教育也要紧跟行业形势，贴近临床学科发展，把人文关怀融入护理教育和技能训练中。我们在培训学生核对患者姓名时，指导学生应应避免直呼其名和床
号，而是反向询问的形式，如：“我是您的责任护士……，请问您叫什么名字？”在和患者的交流中我们则根据患者的身份，采用“李叔叔或李老师”等称呼；在静脉输液选择血管时我们指导学生要用征求的口吻说：“李叔叔，今天输液您想输哪只手？”在准备穿刺时要告知患者：“我现在准备进针了，我会轻一点的，请您别紧
张……”输液结束，安置好病人后要询问：“您这样躺着行吗？有哪里不舒服请及时呼叫我”等，从而体现对患者的尊重，满足患者个性化的需求。
（4）微格教学的应用
微格教学是通过录像机将选手技能操作的全过程客观地记录下来，让选手观看自己的技能操作录像，选手对每项技能掌握、运用情况便一目了然。如：一些不良习惯、姿势，老师给选手指出时选手自己往往意识不到位。而通过观看录像，选手能够以一个旁观者、评委的身份来审视自己的技能操作，客观地发现问题，找出差距，找到改进的方法。然后，指导教师对选手操作的每个细节进行针对性地指导及强化训练。做到边讲解、边指导、边评价、边纠正。指导教师可将技能操作的录像拷贝到选手的手机上，供其随时观看，在宿舍、休息时都可以进行观摩学习，不受场地、器材的限制，方便灵活，提高效率。同时，选手之间还能相互学习，取长补短，优化细节，完善提高。进行微格教学训练时，选手在他人注视下、在录像机前进行技能操作，有效锻炼了选手的心理素质，为应赛积累经验，做好了准备。
（5）强化心理素质，提高应变能力
在紧张的赛场上保持冷静的头脑是比赛取胜的关键。心理素质不好的参赛者在比赛中容易造成动作变形或技术失误。因此，在进行技能训练的同时，要加强对参赛选手心理素质的培养。
①苦练并且熟记操作步骤，将操作步骤细化，每个操作步骤力求简洁省力，在保证质量的基础上求速度；
②比赛前让选手做深呼吸，把整个操作流程在脑海里“过”一遍，检查是否备齐各种用物，检查物品的摆放顺序是否正确；
③操作中多与病人沟通和交流，以此来缓解紧张的心理。
④选手在操作前避免与评委的目光直接接触，禁低头看
地上。
⑤操作中注意力集中，不要想比赛的结果，专心投入比赛。
护理技能竞赛，选手不仅要把精心设计的护理操作展示出来，同时要将护理职业的新理论、新规范体现在操作过程中，展现现代护理规范化、科学化、人性化、艺术化的新风貌，通过护理操作在减轻患者痛苦，促进患者健康的同时，还应使护理操作的执行者和接收者都获得美感而带来精神愉悦和美的享受。
参考文献：
张宏，朱光君.护士礼仪人体语言的培养与作用[J].护士进修杂志，1995（3）：16.
裴水，苏翠娟.护理技能应试者心理紧张因素分析及对策.中华现代护理学杂志，2005（10）：6.
（作者单位 河南省三门峡市卫生学校）
关键词：选手；技能大赛；探讨
一、备赛情况
1.指导思想
为贯彻全省卫生科教工作会议和《河南省人民政府关于实施职业教育攻坚计划的决定》（豫政〔2008〕64号）精神，深化卫生职业教育教学改革，促进“普通教育有高考、职业教育有技能大赛”的制度建设，推动我省卫生职业教育制度创新，积极探索技能型人才培养模式，突出“做中学、做中教”的职业教育教学特色，形成“以赛促练，以练促改”的良好局面，促进学校与临床一线的合作，实现与岗位的零距离对接。2.领导重视
校领导非常重视，把这次竞赛作为契机，以竞赛促教育，不断提高教育教学质量，为此专门召开了参赛工作会议，成立了以校长任组长，主管校长和教务科长为副组长的领导小组。成立了实训教师、专业教师、临床实践专家和人文礼仪教师组成的考核、选拔及集训指导小组。小组就选手的选拔、指导老师的组建、实训器材、实训设备的配置、选手的日常生活和补助等进行全程监督和指导。3.组建队伍
本次中职组大赛分为必赛项目（单人徒手心肺复苏术成人）、选赛项目（密闭式静脉输液法、无菌技术、铺麻醉床三选一）。同学们要在短时间内熟练完成四项操作，可谓是任务重、压力大。因此指导教师的组建显得非常重要。此次大赛的指导教师在护理专业教师中选拔了三位教学、临床经验丰富的教师。在此次培训中曾两次聘请二甲医院的多位护理专家对参赛选手的各项操作进行指导，使学生的操作与临床接轨。4.选手选拔
本次中职组护理技能大赛只限2009级和2010级全日制在校生。我校2009级学生正准备全国护士资格考试的复习。所以本次大赛的选手则为10级全日制在校中职学生。选手通过自愿报名、班主任推荐的方式，首先在班集中选拔出学生参加全校组织的“卧有病人更换床单法”护理技能比赛，选出的优秀选手代表学校参加市级护理技能比赛。最后选出我校的三名学生代表参加全省护理技能大赛。5.经验探讨及思考
（1）领悟竞赛要求护理操作技能比赛，既讲究正确性和规范性，又讲究科学性和艺术性，作为指导教师要认真研究，把握每项操作的质量内涵，研究其中的每
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个细节，精心设计每一个动作，从而使操作正确、规范、流畅、紧凑、美观，、贴近临床。在平时的训练中指导教师要把每次训练当作真正的竞赛现场，认真记录训练中每位选手存在的问题和操作所需的时间，不断调整训练计划，增强培训效果。（2）真人与模拟实训
“静脉输液”的训练是真人实操训练，训练中强调选手要严格地按照“三查七对”过程，严守操作规程。同时静脉输液要做到一次穿刺成功，对于还未进入临床实习的这同学来说，并不是件容易的事。因此，加强真人实操显得尤为重要。大批自愿充当模拟病人的自愿者，她们为这两位同学取得理想成绩奠定了坚实的基础。同时，学校领导考虑到护理技能比赛易受到仪器设备、物品型号不同的影响，为确保训练用物和比赛用物的一致性，我校领导及时购置与比赛模型一致的心肺复苏仪等设备，从而提高了选手训练的有效性。
（3）沟通技巧与人文关怀的培养
我国卫生部在全国护理工作会议上明确提出“加强护士队伍建设，将人文关怀融入护理工作中，怎么写作于细微之处，营造关心病人、爱护病人，尊重病人的氛围”。护理教育也要紧跟行业形势，贴近临床学科发展，把人文关怀融入护理教育和技能训练中。我们在培训学生核对患者姓名时，指导学生应应避免直呼其名和床
号，而是反向询问的形式，如：“我是您的责任护士……，请问您叫什么名字？”在和患者的交流中我们则根据患者的身份，采用“李叔叔或李老师”等称呼；在静脉输液选择血管时我们指导学生要用征求的口吻说：“李叔叔，今天输液您想输哪只手？”在准备穿刺时要告知患者：“我现在准备进针了，我会轻一点的，请您别紧
张……”输液结束，安置好病人后要询问：“您这样躺着行吗？有哪里不舒服请及时呼叫我”等，从而体现对患者的尊重，满足患者个性化的需求。
（4）微格教学的应用
微格教学是通过录像机将选手技能操作的全过程客观地记录下来，让选手观看自己的技能操作录像，选手对每项技能掌握、运用情况便一目了然。如：一些不良习惯、姿势，老师给选手指出时选手自己往往意识不到位。而通过观看录像，选手能够以一个旁观者、评委的身份来审视自己的技能操作，客观地发现问题，找出差距，找到改进的方法。然后，指导教师对选手操作的每个细节进行针对性地指导及强化训练。做到边讲解、边指导、边评价、边纠正。指导教师可将技能操作的录像拷贝到选手的手机上，供其随时观看，在宿舍、休息时都可以进行观摩学习，不受场地、器材的限制，方便灵活，提高效率。同时，选手之间还能相互学习，取长补短，优化细节，完善提高。进行微格教学训练时，选手在他人注视下、在录像机前进行技能操作，有效锻炼了选手的心理素质，为应赛积累经验，做好了准备。
（5）强化心理素质，提高应变能力
在紧张的赛场上保持冷静的头脑是比赛取胜的关键。心理素质不好的参赛者在比赛中容易造成动作变形或技术失误。因此，在进行技能训练的同时，要加强对参赛选手心理素质的培养。
①苦练并且熟记操作步骤，将操作步骤细化，每个操作步骤力求简洁省力，在保证质量的基础上求速度；
②比赛前让选手做深呼吸，把整个操作流程在脑海里“过”一遍，检查是否备齐各种用物，检查物品的摆放顺序是否正确；
③操作中多与病人沟通和交流，以此来缓解紧张的心理。
④选手在操作前避免与评委的目光直接接触，禁低头看
地上。
⑤操作中注意力集中，不要想比赛的结果，专心投入比赛。
二、参赛情况
本次比赛评分标准及操作流程是以国家比赛标准为主，我校代表队获河南省中职组护理技术技能大赛团体二等奖；参赛的三名选手，分别获得两名二等奖和一名三等奖。三、比赛后思考
1.参加比赛要取得好成绩选拔参赛选手非常重要
选拔选手的标准应综合考虑学生的形象、气质、身高和普通话水平、心理承受能力、沟通能力等综合素质，我们的选手在身高、心理素质等方面存在差距。2.专家引领不够，应聘请一些具有护理技能大赛参赛经验或指导经验的人员来校指导
虽然教师都很努力，但在操作细节的把握上与高水平指导教师有一定的差距。3.对比赛中有失误的同学应多鼓励
教师应避免不良情绪对学生造成影响。同时，合理安排比赛前选手的作息时间，切忌疲劳作战，影响比赛成绩。护理技能竞赛，选手不仅要把精心设计的护理操作展示出来，同时要将护理职业的新理论、新规范体现在操作过程中，展现现代护理规范化、科学化、人性化、艺术化的新风貌，通过护理操作在减轻患者痛苦，促进患者健康的同时，还应使护理操作的执行者和接收者都获得美感而带来精神愉悦和美的享受。
参考文献：
张宏，朱光君.护士礼仪人体语言的培养与作用[J].护士进修杂志，1995（3）：16.
裴水，苏翠娟.护理技能应试者心理紧张因素分析及对策.中华现代护理学杂志，2005（10）：6.
（作者单位 河南省三门峡市卫生学校）