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1007-0745（2013）09-0143-02前言
篮球运动经过百余年的发展，篮球运动已经真正成了世界性的体育项目。全世界200多个国家和地区数以万计的篮球爱好者参与这项运动或热心观赏篮球赛事。篮球运动已经成为现代社会的一种文化现象，同时也是现代社会文明与进步的体现。
篮球运动是一项观赏性很强的运动项目。篮球运动技术有娴熟的运球、巧妙地传球、精准的投篮、机智的抢断、出奇的扣篮和大力的封盖，再加上激烈的同场攻守对抗、丰富的阵势变幻和球员的轮番上场，让人眼花缭乱。不管是职业运动员、业余爱好者、球迷他们在比赛过程中都会得到愉悦和满足。
篮球作为一种竞技运动项目，它又是一种对抗性和挑战性都很强的体育项目，是一种团队性要求很高的运动项目，同时也是一项健身益智和提高人的竞争力、意志力以及发掘人的潜能的极好的运动项目。通过篮球的竞赛可以提高人们的进取精神；可以提高人们的团队意识和互助精神；可以培养人们的道德情操。因而，篮球运动受到了社会的特别关注并得到了越来越越多的人的喜爱。
1篮球运动员赛前的特征分析
赛前训练专指临近特定比赛的一段较短时期的训练。赛前训练是赛前直接准备即为迎接即将来临的重大比赛而专门安排的准备的核心内容。赛前训练的时间长度, 根据项目及运动员不同而有所不同。根据篮球竞赛的赛前特征,我们应该针对的进行训练。
1.1情报搜集
搜集对手最新资料是提高心理素质的基础，主要是搜集对手比赛时的战术配合，核心队员的进攻特点以及关键球的处理方法。比赛是在对彼此双方战斗力进行客观分析的基础上进行的，因此对一场比赛做到心中有数，知己知彼，才能奠定取得比赛胜利的信心。因此赛前资料的收集越广泛，越精确，对对手越清楚，取胜的信心越大。1.2认知指导
在参加重大比赛之前应加强思想动员，使运动员明确比赛目的、任务，端正参赛动机，合理确定全队与个人的参赛目标，一定要根据本队的实际情况客观地确定比赛目标。准确分析自己的不足，准确估计对手的优势，正确对待自己的长处，正确的看待对手，统一认识，摆正位置，预备多种方案，扬长避短。只有做好了这些工作,运动员才能在比赛中保持稳定的情绪,才有可能在比赛中取得优异的成绩。1.3赛前心理分析
赛前运动员不良心理状态主要表现在以下几个方面。1.3.1比赛规模大，紧张胆怯
胜负对团队和个人的前途的影响举足轻重，大家对比赛的胜负结果的期望值过高，胜算的把握较小，先前有负于对手的记录，致使运动员存在心理阴影，都将造成运动员精神过度紧张，注意力不集中,判断能力下降, 技术发挥失常,动作僵硬,协调能力差等现象。1.3.2对手较弱，盲目自信
对手较弱，容易产生轻敌的情绪，主要表现在对克服困难准备不足。从运动员训练的表面来看，运动员的兴奋性很高，似乎信心很足，求胜的积极性高，在战术演练过程中对比赛对手的特点及对方战术的变化缺乏全面了解。如临场比赛较顺利时，运动员往往表现为防守不积极，进攻时处理球比较随便，没有完全发挥团队进攻的能力，只有个别队员进攻出现蛮干；如遇到困难，特别时比分处于落后被动的局面，产生急躁情绪，表现为防守上容易犯规，进攻上会失去正常的动作节奏, 成功率低，无所适从的现象。1.3.3对手较强，厌烦比赛
对于对手较强时,有两种心理状态表现:一种是积极地备战,敢于发挥自己的特点，训练强度大，斗志旺盛，在比赛中能较好甚至能“超水平”发挥自己团队的实力；而另外一种则恰恰相反，容易产生“畏敌”情绪，对即将到来的比赛抱着消极、逃避的态度，兴奋性底下，不想参赛，对战胜对手缺乏信心，对克服在比赛中遇到的困难缺乏主动性，临场斗志不高，反应迟钝，动作毛糙，战术配合节奏慢，不能完全控制场上的节奏，缺乏拼劲，没有积极取胜的，进攻上显得束手无策。1.3.4与对手实力相当
遇到实力相当的对手时容易产生怕输的心理，怕自己在比赛着中的发挥不好而影响全队的胜负，顾虑重重，怕失误，怕投篮不中，在关键的时候害怕出手，动作不果断，反应比较迟钝，进攻时不能很好的把握进攻节奏和出手时机。容易贻误战机。2篮球运动员赛前训练特征的分析
篮球运动员的心理训练是培养和完善篮球运动员在从事专项运动时所必须具备的各种心理素质。在比赛中最佳的心理竞技状态是运动员赢得胜利的重要必备的条件，在激烈的比赛中，场上的情况是瞬息万变的，环境气氛要比平时训练更加激烈，要想在比赛中全面发挥技战术水平战胜对手，必须有高度的适应能力和过硬的心理素质。
2.1技术训练
分解练习的比例减少，完整练习的比例增大。这期间的技术训练，应以稳定性、成功率为基本要求。一般不再学习新动作或改变运动员已形成和巩固了的技术动作, 因为在较为短促的时间里, 当破坏了原有的动力定型, 而新的动力定型又没建立或虽建立了但还未巩固时, 势必会影响比赛成绩。2.2战术训练
个人项目应以完成个人战术计划为主, 常规战术训练比例应减小。对集体项目来说, 小组战术、全队战术的比例应占主导地位, 而个人战术比例应适当减小。这期间的战术训练, 应以针对性为基本要求, 即主要练习对付比赛中主要对手的战术。同时, 战术训练应大量采用实战方式进行。在这里, 有必要强调“特殊战术”的专门性训练。特殊战术是指针对特殊对手而专门制订的战术。“一次性效应”是这种破敌术最显著的特征。在争夺名次、出线权等关键性比赛中, 特殊战术的有效性是极为重要的。由于目前在赛前一般都会了解分组情况, 因此，特殊战术的制订与训练就成为教练员必须且可能考虑的任务之一。