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摘要：健美操作为一项有氧运动，既能锻炼人的心肺功能，又可以使人得到美的享受，它的锻炼功效已经得到社会大众的广泛认可，深受各大专院校学生的欢迎，同时健美操也是各地区大学生运动会的重要比赛项目，受到各大院校的重视。运动员选材是竞技体育训练中一个非常重要的环节。通过文献资料法、调查访问法等，对普通高校健美操运动员选材方面存在的普遍问题提出了自己的看法。
关键词：普通高校；健美操；选材
健美操是在20世纪80年代初传到我国。1984年，北京体育学院成立了健美操研究组，由他们编排并推出的“青年韵律操”传遍全国各大专院校，并且随着我国教育制度改革的不断深入，无数青年学生投入了学习“青年韵律操”的热潮，使健美操迅速在全国各大专院校得到普及。与此同时，表演性健美操和竞技性健美操也开始在学校中出现，而高校良好的师资和场馆条件又为竞技健美操的普及奠定了基础，每年不少高校都组队参加各种形式的全国健美赛，如今，高等院校已成为我国竞技健美操发展的重要基地。时至今日，中国青少年体质普遍较弱，普通高校运动队的年龄偏大，普遍已经16～20岁，他们身体素质不均衡，运动年限短，训练时间少，组队前的选材工作就显得非常重要，而以往教练员对健美操的选材多凭经验，带有一定的主观性、片面性和盲目性，造成人力、物力、财力和时间上的浪费，使健美操运动员的选材成为了困扰普通高校教练员的一大难题。健美操的选材涉及的因素很多，内容极为丰富，所以科学的选材方法尤为重要。
1 身体形态与五官(包括身高体重、体型和五官)
对运动员的身体形态选择，要考虑竞技健美操的项目特点。一般以中等身材和体重相对较轻的为宜，在竞技健美操中完成难度动作需要克服自身重力，体重较轻则动作相对省力。体型宜选择身体强壮，肌肉轮廓明显，肌纤维呈条状，身体匀称，上下肢较长者。从素质特点看应选踝、腕关节较细，跟腱长且清晰，足弓深者。五官易选择五官端正者，面部无明显疤痕。
2 遗传机能与生理机能
在选材判断工作中，对被选者的家系进行调查和了解，运用遗传学的观点和方法，分析、判断和观察其运动能力的发展趋势受家系影响的大小，提高判断和预测的准确性。
3 身体素质与专项身体素质(包括速度、力量、耐力、柔韧、灵敏)
由于竞技健美操中有静力性和动力性动作，运动员除要有以上五项较全面的身体素质外更要具备良好的弹跳力、平衡能力、协调性、乐感等素质。
1 初选阶段
观察身体形态，初步了解学生身体形态、身体素质情况。具体操作方法如下：
(1)新生入学军训时，观察身体形态适合竞技体育运动的学生。
(2)在高校内张贴通知或海报，并注明招生条件、着装、时间、地点、。
(3)体育工作者或教练员可以观察院团委、校舞蹈队、学校各体育类社团，询问体育教师来发掘身体素质优异的学生。
(4)在学校举办各种体育比赛、演出、晚会时观察发掘身体素质和心理素质优异的学生。
2 复选阶段
测试所选对象遗传机能与生理机能、身体素质和专项身体素质、心理素质和运动智能。具体测试方法如下：
(1)遗传机能与生理机能测试方法：进行体格检查，对肌肉系统、骨骼系统、心血管系统、呼吸系统、肝功能、尿常规、个人病史等进行初步检查，了解被选者健康状况，看有无影响运动能力发展的各类疾病和身体缺陷，如条件限制只测血压和脉搏等，采用仪器是血压仪和秒表。
(2)身体素质和专项身体素质测试方法：速度以30m或60m跑；力量以上肢肌力、腿力、腹肌力、背力；爆发力以击掌俯卧撑、立定跳远、纵跳摸高；耐力根据专项可以测400m、800m或1500m(见国家体育锻炼标准)；灵敏以立卧撑或十字变向折返跑等；柔韧以劈纵叉和体前屈等，并且还要问是否接受过专门训练。专项身体素质可以设计一些健美操的操化动作和简单的难度动作，观察被选对象的接受能力和完成能力。
3 精选阶段
通过以上测试，最后选拔录用的学生进行试训精选，训练内容要精心选择一些能反映健美操运动员速度、力量、柔韧、协调与灵敏、表现力和乐感的动作，可以适当加入些简单的动力性和静力性难度动作，在试训过程中，观察各项指标以及运动的训练态度，意志品质及运动损伤情况，挑选出运动才能卓越、成绩拔尖者。
良好的选材方法，可以缩短训练周期，提高训练质量。通过上述简便易行的选拔手段进行综合评价，定期对身体素质、运动成绩进行考核，结合各方面的增长速度进行测算，可提高成材率，降低盲目性。
关键词：普通高校；健美操；选材
健美操是在20世纪80年代初传到我国。1984年，北京体育学院成立了健美操研究组，由他们编排并推出的“青年韵律操”传遍全国各大专院校，并且随着我国教育制度改革的不断深入，无数青年学生投入了学习“青年韵律操”的热潮，使健美操迅速在全国各大专院校得到普及。与此同时，表演性健美操和竞技性健美操也开始在学校中出现，而高校良好的师资和场馆条件又为竞技健美操的普及奠定了基础，每年不少高校都组队参加各种形式的全国健美赛，如今，高等院校已成为我国竞技健美操发展的重要基地。时至今日，中国青少年体质普遍较弱，普通高校运动队的年龄偏大，普遍已经16～20岁，他们身体素质不均衡，运动年限短，训练时间少，组队前的选材工作就显得非常重要，而以往教练员对健美操的选材多凭经验，带有一定的主观性、片面性和盲目性，造成人力、物力、财力和时间上的浪费，使健美操运动员的选材成为了困扰普通高校教练员的一大难题。健美操的选材涉及的因素很多，内容极为丰富，所以科学的选材方法尤为重要。
一、选材时所选对象应具备的基本条件
现已证明，人类一系列优秀的运动能力是先天的，受遗传基因控制。健美操选材应具备的基本条件主要包括身体形态摘自：论文查重www.udooo.com
、生理机能、身体素质、心理素质、运动智能、运动技术等。1 身体形态与五官(包括身高体重、体型和五官)
对运动员的身体形态选择，要考虑竞技健美操的项目特点。一般以中等身材和体重相对较轻的为宜，在竞技健美操中完成难度动作需要克服自身重力，体重较轻则动作相对省力。体型宜选择身体强壮，肌肉轮廓明显，肌纤维呈条状，身体匀称，上下肢较长者。从素质特点看应选踝、腕关节较细，跟腱长且清晰，足弓深者。五官易选择五官端正者，面部无明显疤痕。
2 遗传机能与生理机能
在选材判断工作中，对被选者的家系进行调查和了解，运用遗传学的观点和方法，分析、判断和观察其运动能力的发展趋势受家系影响的大小，提高判断和预测的准确性。
3 身体素质与专项身体素质(包括速度、力量、耐力、柔韧、灵敏)
由于竞技健美操中有静力性和动力性动作，运动员除要有以上五项较全面的身体素质外更要具备良好的弹跳力、平衡能力、协调性、乐感等素质。
二、选材的具体步骤和方法
健美操选材过程可分为初选、复选、试训精选三个阶段通过综合评定、观察各项指标以及运动损伤情况，挑选出运动才能卓越、成绩拔尖者。1 初选阶段
观察身体形态，初步了解学生身体形态、身体素质情况。具体操作方法如下：
(1)新生入学军训时，观察身体形态适合竞技体育运动的学生。
(2)在高校内张贴通知或海报，并注明招生条件、着装、时间、地点、。
(3)体育工作者或教练员可以观察院团委、校舞蹈队、学校各体育类社团，询问体育教师来发掘身体素质优异的学生。
(4)在学校举办各种体育比赛、演出、晚会时观察发掘身体素质和心理素质优异的学生。
2 复选阶段
测试所选对象遗传机能与生理机能、身体素质和专项身体素质、心理素质和运动智能。具体测试方法如下：
(1)遗传机能与生理机能测试方法：进行体格检查，对肌肉系统、骨骼系统、心血管系统、呼吸系统、肝功能、尿常规、个人病史等进行初步检查，了解被选者健康状况，看有无影响运动能力发展的各类疾病和身体缺陷，如条件限制只测血压和脉搏等，采用仪器是血压仪和秒表。
(2)身体素质和专项身体素质测试方法：速度以30m或60m跑；力量以上肢肌力、腿力、腹肌力、背力；爆发力以击掌俯卧撑、立定跳远、纵跳摸高；耐力根据专项可以测400m、800m或1500m(见国家体育锻炼标准)；灵敏以立卧撑或十字变向折返跑等；柔韧以劈纵叉和体前屈等，并且还要问是否接受过专门训练。专项身体素质可以设计一些健美操的操化动作和简单的难度动作，观察被选对象的接受能力和完成能力。
3 精选阶段
通过以上测试，最后选拔录用的学生进行试训精选，训练内容要精心选择一些能反映健美操运动员速度、力量、柔韧、协调与灵敏、表现力和乐感的动作，可以适当加入些简单的动力性和静力性难度动作，在试训过程中，观察各项指标以及运动的训练态度，意志品质及运动损伤情况，挑选出运动才能卓越、成绩拔尖者。
良好的选材方法，可以缩短训练周期，提高训练质量。通过上述简便易行的选拔手段进行综合评价，定期对身体素质、运动成绩进行考核，结合各方面的增长速度进行测算，可提高成材率，降低盲目性。