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摘要：本文简单介绍了生活中电磁辐射现状对人体的影响以及如何有效的预防甚至于减少到对人体的最低伤害。
关键词：电磁辐射；预防与保健
Abstract: This paper introduces the influence of electromagnetic radiation on the human body life situation and how to prevent or reduce to a minimum the harm to the human body
Keywords: electromagnetic radiation prevention and care
中图分类号O57
电磁辐射的危害
对眼睛的危害。眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染会对视觉系统造成影响，表现为视力下降，引起白内障等。
对心血管系统的危害。主要表现为心悸、失眠、部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心律不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。如果装有心脏起搏器的病人处于高电磁辐射的环境下，会影响心脏起搏器的正常使用。
对生殖系统的危害。主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
诱发癌症并加速人体的癌细胞增殖。
对老人、儿童、孕妇危害较大。
有5种人特别要注意电磁辐射污染：生活和工作在高压线、变电站、电台、电视台、雷达站、电磁波发射塔附近的人员；经常使用电脑、电视电子仪器、医疗设备、办公自动化设备的人员；生活在现代电器自动化环境中的工作人员；佩戴心脏起搏器的患者；生活在以上环境里的孕妇、儿童、老人及慢性病患者等。
2.2各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作，同时尽量避免多种办公和家用电器同时启用。手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，在使用时应尽量使头部与手机天线的距离远一些，最好使用分离耳机和话筒接听电话。
2.3注意人体与办公和家用电器距离，对各种电器的使用，应保持一定的安全距离，离电器越远，受电磁波侵害越小。如彩电与人的距离应在4至5米，与日光灯管距离应在2至3米，微波炉在开启之后要离开至少1米远，孕妇和小孩应尽量远离微波炉
食物预防：食用具有抗辐射、保护视力、抗疲劳、具有补充大脑营养的食品，对人体防电子辐射有很好的效果。保健螺旋藻：富含β-胡萝卜素、铁、维生素、矿物质等多种营养素，其中含有一种特殊的光合色素蛋白-藻蓝蛋白，能够提高人体抵抗辐射的能力，避免电视机、微波炉、计算机、手机等物品所带来的辐射伤害。决明子：有清肝明目、降血压、降血脂、调节免疫功能等作用。动脉硬化的病人要少喝含糖饮料，多喝天然饮品和水，尤其在清晨和晚间。饮水的最大好处是可以稀释血液，防止血管栓塞。
结语：电磁辐射现已引起人们的广泛重视，以上几点以此来提高人们对电磁辐射的认识以做到有效的防治，使人们在享受高科技生活愉悦的同时身体能得到不受到伤害。
关键词：电磁辐射；预防与保健
Abstract: This paper introduces the influence of electromagnetic radiation on the human body life situation and how to prevent or reduce to a minimum the harm to the human body
Keywords: electromagnetic radiation prevention and care
中图分类号O57
2.24+2
节检测日期间，总有一些宅男宅女宅在家里不愿外出活动，他们或长时间看电视，或干脆全天泡在网上，这无形中增加和延长了与各种电器接触的机会和时间，就很容易受到电磁辐射的伤害。因为家庭中的电器如电视机、电脑、微波炉、移动电话、电吹风等都会释放电磁波，如果人体长时间接受高频电磁辐射，会对眼睛神经系统、生殖系统、心血管系统等造成严重的不良影响。电磁辐射的危害
对眼睛的危害。眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染会对视觉系统造成影响，表现为视力下降，引起白内障等。
对心血管系统的危害。主要表现为心悸、失眠、部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心律不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。如果装有心脏起搏器的病人处于高电磁辐射的环境下，会影响心脏起搏器的正常使用。
对生殖系统的危害。主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
诱发癌症并加速人体的癌细胞增殖。
对老人、儿童、孕妇危害较大。
源于：论文提纲范文www.udooo.com
高剂量的电磁辐射还会影响及破坏人体原有的生物电流和生物磁场，使人体内原有的电磁场发生异常。有5种人特别要注意电磁辐射污染：生活和工作在高压线、变电站、电台、电视台、雷达站、电磁波发射塔附近的人员；经常使用电脑、电视电子仪器、医疗设备、办公自动化设备的人员；生活在现代电器自动化环境中的工作人员；佩戴心脏起搏器的患者；生活在以上环境里的孕妇、儿童、老人及慢性病患者等。
2.预防与保健
2.1如果生活环境中电磁辐射污染比较高，公众必须采取相应的防护措施。不要把家用电器摆放得过于集中，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险之中。特别是一些易产生电磁波的家用电器，如收音机、电视机、电脑、冰箱等更不宜集中摆放在卧室里。2.2各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作，同时尽量避免多种办公和家用电器同时启用。手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，在使用时应尽量使头部与手机天线的距离远一些，最好使用分离耳机和话筒接听电话。
2.3注意人体与办公和家用电器距离，对各种电器的使用，应保持一定的安全距离，离电器越远，受电磁波侵害越小。如彩电与人的距离应在4至5米，与日光灯管距离应在2至3米，微波炉在开启之后要离开至少1米远，孕妇和小孩应尽量远离微波炉
食物预防：食用具有抗辐射、保护视力、抗疲劳、具有补充大脑营养的食品，对人体防电子辐射有很好的效果。保健螺旋藻：富含β-胡萝卜素、铁、维生素、矿物质等多种营养素，其中含有一种特殊的光合色素蛋白-藻蓝蛋白，能够提高人体抵抗辐射的能力，避免电视机、微波炉、计算机、手机等物品所带来的辐射伤害。决明子：有清肝明目、降血压、降血脂、调节免疫功能等作用。动脉硬化的病人要少喝含糖饮料，多喝天然饮品和水，尤其在清晨和晚间。饮水的最大好处是可以稀释血液，防止血管栓塞。
结语：电磁辐射现已引起人们的广泛重视，以上几点以此来提高人们对电磁辐射的认识以做到有效的防治，使人们在享受高科技生活愉悦的同时身体能得到不受到伤害。