本站原创一、通过网络调查留言看中国学生的负担现状
1．中学生留言——我认为现在中学生的负担重是由于精神不够。青年时期，需要足够的睡眠时间，但由于作业的负担过重，很少有足够的时间睡觉，睡眠不好，精神不好，影响第二日的学习作业，恶性循环是中学生感到负担重的原因。
——虽说还没上高三，但就现在的负担可知高三是多么得苦，魔鬼式教学，疯狂训练，题海战术……试问连军人都承受不了的，高中生能承受的了吗？不过话又说回来，有高考的指挥棒在那儿，这种现状就避免不了，真的吗？
——我觉得这些课业负担就像幽灵一样烦，这样的教育制度简直比八股还要八股，每日往头脑中灌输一些理论的知识、生硬的知识，不能把知识运用到实际，只不过是形式主义。为了那张呆板的高考试卷，剥夺了我们的自由，剥夺了我们的精力。也许你们会说，这样有利于锻炼我们的艰苦创业、刻苦奋斗的精神，但这样的代价是否太多，太大。我呼吁：救救我吧，我受不了，赶快改变我们的教育制度。什么国家倡导的“减负”，那只不过是形式，你们真的能了解我们所体会的“减负”的苦味吗？改变教育制度
——学习成绩可以用题海堆出，但能力却不是可以用大量习题造出的。学校应该传授的不是怎样取得高分，而是教授学生如何适应社会生活、面对困难和掌握学习技巧。不能因为学习将面临升学或高考，就使学生失去放松和娱乐的时间。
2．教师留言
——学生的课业负担实事求是说是过重的，我校为普通高中，生源素质参差不齐。尽管学校教师十分重视减轻学生课业负担，但由于生源自身素质与重点高中有差异，家长期望值高，知识难度大，升学考试压力大，以及高考内容与录取方式、就业压力等原因，学生家长所定的目标过高，自加负担在所难免。我校学生课业负担，我虽感合适，但学生未必感到合适。
——学生课业负担太重。本来走进教室时心情很平静，但一看到学生因应付高考做太多练习而满脸疲惫时，我就有一种深深的焦虑，他们怎样去适应社会。
——课业负担较重主要是由于社会和上级主管部门对学校、教师、学生的评价方式造成的，班上高分多就是好学校、好教师、好学生。故教师加重学生课业以求达到标准。而改变这一现状，只有国家政策宏观引导，全社会改变人才观才能得以实现。
3．校长留言
——学生的课业负担过重只是中国教育存在弊端的一个折射。要想从根本上解决问题，就要从中国教育体制上锐意改革。非义务教育高中阶段学生升学压力过大，大学教育阶段学费昂贵，这两个阶段的教育要下重手彻底解决，已迫在眉睫，决不能等闲视之。否则中国的教育将只会停留在义务教育阶段了。
——学生课业负担过重是一个令全社会共同关注的话题，要想使学生彻底减轻过重的课业负担需要社会各个层面的共同努力。通过改革考试方式，转变教育思想，既应减去学生过重的学习负担，更应减去学生过重的心理负担。但减负绝不意味着降低教育标准，而是让学生在感到负担不重的前提下，会学、善学、学得扎实、学得主动，高质量地完成学习任务！
4．家长留言
——中国学生课业负担过重，最突出的一个例子是早晨到校时间过早，大大早于成人的上班时间，造成学生睡眠不足，影响学习效果，也严重损害孩子的健康。
——剥夺孩子的睡眠时间是最不人道和最残忍的。睡眠不足将严重影响孩子身心健康，进而影响他们的一生，并成为国家的隐忧。
——不正确的教学评价体系（如升学率），是造成学生课业负担的根本原因，也是形成学校（老师）尤其家长与学生尖锐对立的主要原因。社会上的用人标准，就业压力等等都在误导教育的方向，扭曲学生的心灵，弄得家长也就为这一个孩子而心力疲惫。逼得家长不得不“八仙过海，各显神通”。在高压下成长起来的一代很难保持长久的耐力，现行教育制度的结果，将使未来的社会付出沉重的代价。
——小学、中学、大学的升学考试压力大，学校之间师资力量不均衡，造成学校分等、学生分层
摘自：毕业论文模板www.udooo.com
，人为造成入好校难；竞争大，导致学生、家长均有很大压力，失去很多自由时间。宜就近入学，分片上学，宽进严出，因材施教。二、我国中小学生学习负担过重是不争的事实。对于学习负担过重的问题，教师该怎么做？
1督促监督学生形成良好的学习习惯。预习习惯， 听课习惯， 复习习惯， 作业习惯， 作息习惯。
2从思想上杜绝“高负担=高质量”
一般，我们所说的“课业负担”是指学生在课业方面应当担负的责任、履行的任务和承受的压力。而我们现在所说的减轻学生的课业负担，实际上是指要减去超出学生所能承受的量或限度的那一部分，并不是放任学生不完成课业任务。
教师在针对如何减轻学生课业负担而进行的——系列教学活动中，首先就要明确教育目标。要想更好地减轻学生的课业负担，就要通过各种方法提高我们的教学有效性，提高学生的学习效率，而不是盲目地加大学习量。总之，教师在教学中要把握关键知识，提高学生的学习效率，杜绝“高负担，高质量”的片面质量观。
3在教学中把握关键，减轻学习负担
当学生在学习时能够准确地把握关键知识，就可以更快速地对知识进行理解记忆，不仅可以节省时间，还可以提高学习质量。同时，只要找到了知识的重点所在，学生对学习也就充满自信，学习负担自然就会减小。
(1)在关键知识处重点讲解
对关键知识着重讲解，也可以进行反复讲解，通过这种方式加强学生的记忆效果。学生掌握了关键知识，对其他知识的掌握也就会更加容易，更加快速。学习就会在学生的心里变得更加得心应手。心理压力少了，课业负担也自然会减轻。
(2)在关键知识处进行提问
提问是教师进行课堂教学最重要的手段之一。教师利用提问不仅可以加深学生对关键知识的认识与思考，更可以使学生主动地参与到学习中去，增强学习的主动性。教师应努力让学习在学生的心中成为一种乐趣，一种需要，而不是一种负担。
4在布置作业时把握关键知识，减少低效和无效劳动
研究发现，练习题量的多少并不是与学习成绩成正比的，如果学生内心反感，无论做多少练习题都是无效的。如果作业中许多都是机械重复的知识，做多了学生自然会失去兴趣，产生反感心理，影响他们正常掌握知识。
可见，为学生布置作业未必“多多”就会“益善”，而是需要教师精心设计，精心选择，抓住知识的关键所在布置作业，做到精益求精，提高学生的作业质量而非增加数量。
如果学生在学习过程中心理负担过重，畏惧或厌烦学习，把学习视为一种迫不得已、很难接受的事情，就会出现明显的抵触“课业负担”的行为。
教师在布置练习题的时候，事先——定要认真考虑，抓住每一个重点知识来选择需要布置作业的内容与多少。使学生认真做，仔细体会，从作业中感受知识的乐趣，从而减轻学生的课业负担。
在日常教学工作中，教师在注重对学生进行文化知识培养的同时，也要注意减轻学生的课业负担，优化学生的心理素质，使学生做到发自内心的“我要学”，为学生创造一个和谐、愉快、乐学的学习氛围。