有关于健康教育论人格塑造和心理健康教育科技

摘 要：大学生健康人格的塑造，对于学生综合素质的提升以及未来适应社会都有着不可忽视的作用。通过对大学生进行积极的心理健康教育和引导，可以更好地帮助大学生建立正确的自我意识，提高自我控制能力，提高人际交往和社会适应能力，为健康人格的塑造打好基础。
关键词：人格塑造 大学生 心理健康 教育
人格是一个人相对稳定、具有独特倾向性的心理特征的总和。其内涵非常丰富，包括性格、气质、素质、兴趣、爱好、才能、能力、智力、理想、信念、道德品质、责任心、荣誉感等等。人格的养成比较复杂，它不仅需要丰富的知识，还需要健康的体魄、良好的教养、广泛的兴趣、高尚的情操和真正的智慧。健康的人格是人在其生活经历中以其生活方式和生活风格逐步建立起来的一种自我意识，是人的世界观、心理素质、道德修养等方面的综合体现和重要标志。大学生拥有健康的人格，是准确把握自己、加强自身素质的提高、寻找适合自己发展的社会位置以及获得他人尊重和好感的基础。

一、大学生健康人格的主要方面

1.正确的自我意识

目前，一些大学生比较容易出现的人格缺陷和心理问题，都和他们缺乏正确的自我意识有关。大学是人才汇集的地方，许多学生在入大学之前都是班级里的佼佼者，经常受到老师的赞扬和同学的瞩目，进入大学之后，众多优秀的学生汇聚到一起，原来备受关注的人就会显得普通而平常，这让很多学生难以接受，并产生巨大的心理落差，从而导致了他们悲观失望、缺乏自信。因此，大学生健康人格的重要方面，就是要对自己有正确的评价，扬长避短，积极地去面对各种机遇和挑战，要适应新的竞争环境，充满自信地不断努力提升自己，只有这样，才有可能增强自己坚忍不拔、克服困难的意志和勇气。

2. 良好的情绪调控能力

人格健康的大学生应该具有调节和控制情绪的能力，经常保持愉快、开朗的心境，并且具有幽默感。不良的情绪人人都会遇到，学习上的压力和生活中的困难随时都有可能给大学生带来不良的心理影响。由于远离家人和父母的爱护，大学生要学会独自面对各种挫折和失败带来的困扰，这都要求他们要具备应对挫折和调控自己情绪的能力。如果不能尽快走出负面心理的阴影，就很容易陷入到一种低迷的心境中，影响自己的学业，因此，学会较好地调控自己的情绪，坚强地直面挫折，才是大学生健康人格的体现。

3. 良好的社会适应能力

受到应试教育的影响，现在的大学生普遍缺乏社会适应能力，很多学生只知道一心读书，生活自理能力和社会交往能力都相对较差，加上大学生的社会实践机会不多，很多学生都生活在相对封闭的自我小环境中，不懂得同他人合作和沟通，这也导致了许多大学生在毕业后很难快速适应实际工作，无法建立和谐的人际关系。因此，在大学阶段，培养良好的社会适应能力，是大学生健康人格塑造的关键，大学生应该积极地接触社会，关注社会焦点，关心帮助他人，乐于同他人交往，并具备良好的团队意识和合作精神，这都对他们心理健康发展和完善人格的培养至关重要。

二、大学生心理健康教育对健康人格塑造的作用

1.引导学生客观地评价自己，树立正确的学习目标

从事大学生心理健康教育的教师或者辅导员要对大学生进行积极的心理引导，帮助他们学会客观地评价自己，不要好高骛远，要踏踏实实地努力学习，为自己每一阶段的学习树立具体的目标，培养踏实、朴素、务实的作风。学校还应该设置专门的心理辅导机构，对学生进行及时的心理疏导和学习方法的指导，学习的过程是艰苦的，需要良好的意志力，要让学生树立克服困难的信心，发挥自己的优势和长处，对自己的能力和学习程度进行客观定位，并针对自己的

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情况，制定适合自己的学习计划和目标。

2. 磨练意志，提高大学生心理承受能力和情绪调控能力

高校的心理健康教育工作要从磨练学生的意志，提升学生的心理承受能力方面积极展开，只要具备了较好的心理素质与坚强的意志品格，一些心理问题和不良情绪就很容易被排除。学校要经常组织学生参加各种社会实践活动，组织学生志愿者参与社会公益活动，在实践中磨练学生，锻炼意志。另外，学校还应该开设一些心理辅导的课程或讲座，教给学生一些自我情绪控制和调节的方法，鼓励学生在困境中积极探寻解决的途径，遇事要冷静，要有豁达的胸怀，学会自我心灵抚慰，并理性应对挫折。

3. 提高大学生人际交往能力，培养和谐的人际关系

同高中生活相比，大学生会面对相对复杂的人际交往局面，来自不同地区、不同家庭背景的学生聚集在一起，难免会有一些摩擦。教师应该加强对学生人际交往的教育，及时疏导大学生在交往过程中产生的抵触情绪，可以适当给学生介绍一些人际交往的技巧和方法，让他们学会用尊重、信任和宽容来获得他人的友情，通过不断提高自身的修养来赢得他人的尊重。对于个别存在人际交往障碍的学生，教师要耐心加以引导，并动员其他同学对其进行关怀和帮助，帮助他们尽快克服心理障碍，融入到集体中。另外，营造良好的校园氛围，也有利于学生良好人际交往关系的构建，要形成一个积极向上的学生团体，互帮互助，团结友爱，这样才能够消除不良人际关系的影响，有利于健康人格的培养和塑造。
总之，大学生健康人格的塑造是大学生心理健康教育的重要目标，通过正确的心理健康教育方法和积极的心理引导，大学生的心理素质和各方面的适应能力都会得到明显的提升，为培养良好的意志品质和健全的人格打下坚实的基础。
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