摘要6-7
Abstract7-9
1 引言9-19
1.1 选题依据9-13
1.1.1 中长跑项目特点及速度耐力的重要量9
1.1.2 甘肃省男子中长跑进展近况9-10
1.1.3 甘肃省男子中长跑运动员成绩浅析10-12
1.1.4 项目供能特点12-13
1.2 选题的作用13-14
1.3 探讨的目的14
1.4 相关概念解释14
1.5 文献综述14-19
1.5.1 国内探讨近况14-18
1.5.2 国外探讨近况18-19
2 探讨对象与策略19-23
2.1 探讨对象19-20
2.2 探讨策略20-23
2.2.1 文献资料法20-21
2.2.2 专家访谈法21
2.2.3 问卷调查法21-22
2.2.4 数理统计法22
2.2.5 逻辑浅析法22-23
3 探讨结果与浅析23-37
3.1 目前甘肃省男子中长跑速度耐力训练中所采取的主要策略23-33
3.1.1 间歇训练法24-29
3.1.2 重复训练法29-30
3.1.3 高原训练法30-31
3.1.4 法特莱克训练法31-33
3.2 目前甘肃省男子中长跑速度耐力训练中有氧能力的训练33-34
3.2.1 有氧训练33-34
3.3 影响速度耐力训练策略实施效果的因素34-36
3.3.1 运动员思想、心理的准备34-35
3.3.2 运动员的意志品质35
3.3.3 速度耐力训练的时间制约35
3.3.4 速度耐力训练的强度制约35
3.3.5 速度耐力训练后的营养与恢复35-36
3.3.6 甘肃省男子中长跑运动员的特点36
3.4 甘肃省男子中长跑运用速度耐力训练策略有着的不足36-37
3.4.1 训练策略的概念模糊36
3.4.2 训练预期目标不够明确36
3.4.3 专项耐力训练强度要求不高36
3.4.4 训练策略论述探讨不够深入36-37
3.5 甘肃省男子中长跑速度耐力训练策略的对策探讨37
4 结论与倡议37-39
4.1 结论37
4.2 倡议37-39