高等院校高等院校拓展训练课程教学

摘要：拓展训练自从1995年被引入中国，由于它形式独特、效果良好，符合当代大学生的体育价值观，近年来也引起了高校体育教育专家们的关注，并于2002年开始走进普通高校的体育课程。本文以笔者所在普通高校拓展训练课程体系为研究对象，以现代课程理论为基础，以课程设计理论为依据，制定出了一套适合各普通高校学生特点的拓展训练课程，希望能够为高校开展拓展训练课提供合理化、体系化、科学化的建议和帮助。
关键词：高等院校；拓展训练；课程教学

一、拓展训练的概念与特点

(一)拓展训练的概念

拓展训练是指利用自然地域和相应设施，让参与者进行体验，从中感悟出活动所蕴藏的理念，通过反思获得知识，改变行为来培养良好的心理品质、提高其综合素质的一种动态教育模式，又称外展训练（Outward Bound）。其意为一艘小船驾离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战
学校拓展训练是在设定的情景或特定的环境条件下，以身体活动为主要载体，以游戏为主要活动形式，全面提高学生的身体健康、心理健康和社会适应能力，进而完善人格的一种体验式学习的学校体育教育模式。

(二)拓展训练的特点

综合活动：拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入，表现训练项目的综合活动性特点。
挑战极限：拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的
能力极限挑战，跨越“极限”。
集体中的个性：拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体
争乎荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性，发挥所长。
高峰体验：在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的那种胜利
感、成就感和自豪感，从而获得人生难得的高峰体验。
自我教育：对活动中教员的指导、队友及对手的表现提出中肯的个人意见，从中达到自评、自检、自析、自赏的效果。

二、高等院校开展拓展训练课程的必要性

21世纪是一个需要全方位人才的竞争世界，对人才素质的要求越来越高，而且越来越全面。为了应对社会经济的变化，高等教育将目标定位为培养满足社会职业需要、具备职业综合能力的技术应用型人才。素质教育致力于对学生知识结构和综合能力的全面提高，使学生掌握终身受用的学习能力，拓展训练正是适应这一人才培养目标的必然选择。在高校开展拓展训练的课程教学，除了使学生掌握必要的知识和技能外，对学生构建自主、合作和探究式的学习方式，提高分析问题和解决问题的能力，形成积极的情感、态度和价值观，获得全面、和谐的发展也是有很大帮助的。

三、高等院校拓展训练课程教学实施

(一)课程目标

培养学生创新意识和实战能力，加强所学内容与现代社会、科技发展及学生生活之间的联系，倡导学生主动参与，交流合作，以此改进学习方式，让学生在动手动脑的过程中开发学习潜能，得到全面主动的发展。

(二)教学设计原则

拓展训练内容的选择应该具有

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安全性、针对性、全面性和适应性。拓展训练因其选择的场地、器械的特殊性，活动内容的未知性以及特有的心理挑战等，决定了其具有一定的风险性，所以在进行教学设计时，务必将参训学生的身体及心理安全放在第一位，这是拓展训练课程更好地发展甚至进入学校教学课程中至关重要的一环。针对性主要是指拓展内容的选择应针对大学生的自身和专业特点、学校场地器材以及学校自身体特点进行选择；全面性主要是指学生参与的全面性和教学目标的全面性。拓展训练的内容应该保证让每位学生都能参与其中，都能有所提高。同时作为体育课程不能仅实现心理健康和社会适应方面的目标而忽略其它的目标；适应性主要是指拓展训练的内容要适应学生发展的需要和社会对学生素质需求的需要。只有遵循这些原则，才能使拓展训练在高校的发展中真正发挥应有的价值。

(三)课程基本内容

依据拓展训练特点、组织形式的基础上，结合高校师资配备、场地设施、财力物力资源等实际情况，内容安排可分为理论课和实践课两个部分（表1）。理论课包括拓展训练与体育基本知识、拓展训练的起源、功能、核心价值和目的意义等知识，与提高拓展训练有关运动科学的知识，与开展拓展训练有关的安全教育、运动损伤保健等知识。实践课包括基本素质训练和综合素质训练。基本素质训练主要提高学生的心理素质和社会适应能力，激发学生潜能，提高团队领导能力。综合素质训练主要增强学生的团队意识，培养学生的人际交往能力以及提高应变能力和创新意识，培养学生的管理、计划、组织、协调、决策能力。

(四)教学条件

1.师资配备。

师资配备是拓展训练能否在高校开展的重要条件。拓展训练和常规体育课程在教学目的、手段和实施环节等方面有很多相似之处，都是通过一些身体活动的体验来达到一定的目的。但是也有不同于体育课程的地方，它对体育教师提出了更高的要求。高校体育教师的综合素质相对较高，教学经验丰富，只要接受简单的培训和学习，并且在教学理念、教学的方式与风格、沟通能力、创新意识以及理论储备的宽广度方面进行提高，就完全有能力胜任拓展训练的教学工作。除此之外，体育教师还应具有较强的奉献精神，因为拓展训练课程的设计与实施过程，都需要认真负责，全身心地投入。为了提高拓展训练课的教学效果，学校还应定期的派教师到拓展机构进行学习、观摩，接受专业拓展培机构的培训，从而把体育课程与拓展训练更好的进行结合，使拓展训练课程的教学效果达到最大化。拓展训练中很多项目可能需要教师的数量比较多，这可能关系到学校师资力量不够的问题，这一问题可以通过培养学生骨干来解决，在一些项目的操作过程中可以交给学生去做，这样不仅可以锻炼学生的能力，还可以解决拓展训练某些项目对师资数量的要求。

2.场地与器材。

拓展训练项目中有很多项目所需场地、器材比较简单（如巧接彩珠、卓越圈、不倒森林，群龙取水等），一块10平方米的平坦场地就可以进行训练，雨天在室内同样可以进行训练（如急速60秒、骚站传书等）。所需器材可以是废报纸、乒乓球、绳子、竹竿、呼拉圈、眼罩、矿泉水瓶等等，有些项目甚至基本上不用器材（如数七、解手链、齐心协力、卧式传递等）。而且同一个教学目标有多个项目可供选择。例如信任背摔同样能够达到高空项目“断桥”的训练效果。同时，也可采用高校联合建设拓展训练基地的形式，节约成本，事半功倍，还可以实现资源共享。对于有条件的学校可以建立拓展基地，开展一些需要器材的项目（如空中单杠、断桥、信任背摔、天梯、缅甸桥等）。拓展基地的管理可采用市场化运作，这样既有利于对基地设施的维护，也可增加学校的财力。对于资金不是很充分的学校还可以跟企业合作，建立校企合作双赢的机制。至于拓展场地，可以选择在校内、校外公园等地，也可以选择野外。拓展训练所需器材场地相对于高校目前的体育设施而言还是比较便宜的，拓展训练所需资金、场地以及器材相对比较简单，方式灵活多变。

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