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1671-0568（2012）27-0136-02
2.自主、合作、探究学习理论。自主合作探究学习是指同层次学生组合在一起，互相合作，教师指导共同进行学习活动。
A组为重点关注对象，设计低起点的教学目标，从基础出发，加强理论与实践的指导，逐步提高。B组学生围绕教师的安排进行练习并兼顾辅导，由组长带领完成教师布置的教学内容。
2.动态管理策略。通过期末集体测试和在平时的学习测试，如已达到上一级层次成绩，根据情况转入上一级层次学习。
（2）改进学练方法。耐力跑是有氧耐力的典型项目，其特点是强度小，持续时间长。耐力跑的教学要始终遵循学生身心发展的特点循序渐进。对学习困难群体适当降低学练要求，开始时采用中等速度的匀速跑，如400米、500米、600米或用定时跑（时间、次数由学生自己定，教师给予必要指导，让他们体会和讨论耐力跑的技术特点）。在实施变速跑练习时先要求学生了解变速跑的特点，通过刺激强度（跑速）和刺激时间（距离）的相互作用，从而对人体产生强弱交替的刺激，使肌体提高抗疲劳的能力。变速跑还有助于消除由于固定练习节奏引起的疲劳感觉和厌倦情绪，提高练习的兴趣，调动练习的积极性。其方法可参考下表：
除此之外，要以主动热情的态度去对待学生，鼓励他们、经常分析学生学习情况，对学生要循循善诱，学练要循序渐进，做到各层次学生各有所获。
（3）创设情境运用“定向耐久跑”训练法。创设情境定向耐久跑”训练法是指上课前创设情景，认真准备场地器材，比如：在一个60米×50米的场地的四周分布了10个标志点，将学生男、女混合编为人数相等、男女生比例相同的四组（10人一组），然后选出组长。给每组组长分发五张任务卡，布置好各组的任务后，组长根据任务再将队员分为5人一小组，组长安排好队员的任务后，学生们在组长的带领下斗志昂
（4）音乐激励练习法。在耐力跑练习中，教师不时播放有动感节奏的欢快乐曲，如：《乡间的小路》、《外婆的澎湖湾》、《牧羊曲》、《运动员进行曲》等，学生们在和谐轻松的氛围中不知不觉地完成了规定的跑程。充分调动了学生锻炼的积极性。
（5）跳绳辅助锻炼法。跳短绳运动是学生非常喜爱的一项活动。有单人跳、双人跳、花样繁多。在耐力跑教学中，大胆引进跳绳，按不同层次，在行进间跑中加进边跑边跳方法，跑跳结合，调动学生热情。
一、问题的提出
耐久力素质是五大身体素质之一，一般在14～17岁之间，锻炼的效果最显著，改善和提高的幅度也最大。在当前的耐力跑教学中，不少学生因吃苦精神差、肥胖等原因导致“耐力跑”成绩提高缓慢。教师只要针对教学中的有关问题，采取有效对策，定会收到较好的教学效果。从“以学生发展为本”的理念为基础，体现每位学生发展的要求，以形式多样、内容丰富的教学方法、手段，提出在“耐力跑”教学中以分层教学的策略进行教学，并以此开展实践，能取得较好的教学效果。本文还着重分析了 “耐力跑” 学习困难群体如何提高对耐力跑的认识，引导学生积极主动锻炼，最终达到提高成绩，养成自觉锻炼的习惯以增强身体素质。二、耐力跑分层教学的理论依据
1.因材施教理论。将耐力跑成绩表现相当的学生划归同一层次，照顾个体间存在的差异，把因材施教提高到可操作水平。分层教学就是依据因材施教理论和学生个体差异相结合而提出的。2.自主、合作、探究学习理论。自主合作探究学习是指同层次学生组合在一起，互相合作，教师指导共同进行学习活动。
三、耐力跑分层教学的实施策略
1.分层策略。通过耐力跑测试（男生1000米、女生 800米），对照成绩表，将全体学生分成A、B两组。（见下表）：A组为重点关注对象，设计低起点的教学目标，从基础出发，加强理论与实践的指导，逐步提高。B组学生围绕教师的安排进行练习并兼顾辅导，由组长带领完成教师布置的教学内容。
2.动态管理策略。通过期末集体测试和在平时的学习测试，如已达到上一级层次成绩，根据情况转入上一级层次学习。
3.练习策略。下面就结合教学案例，分析学练指导：
（1）学习目标的创设和学习兴趣的激发。适当降低学习困难群体的学练要求，及时鼓励、点拨和启发，充分发挥他们的非智力因素作用。可采用情感教学法，低起点、密台阶、小坡度、多层次，以体现一个“推”字。教会学生认识心率与脉搏，并且作好记录。多激发他们对学练耐力跑的兴趣，做好“指导兴趣”工作。为了让同学掌握耐力跑的正确要领，可以给学生出示教学挂图或播放视频。（2）改进学练方法。耐力跑是有氧耐力的典型项目，其特点是强度小，持续时间长。耐力跑的教学要始终遵循学生身心发展的特点循序渐进。对学习困难群体适当降低学练要求，开始时采用中等速度的匀速跑，如400米、500米、600米或用定时跑（时间、次数由学生自己定，教师给予必要指导，让他们体会和讨论耐力跑的技术特点）。在实施变速跑练习时先要求学生了解变速跑的特点，通过刺激强度（跑速）和刺激时间（距离）的相互作用，从而对人体产生强弱交替的刺激，使肌体提高抗疲劳的能力。变速跑还有助于消除由于固定练习节奏引起的疲劳感觉和厌倦情绪，提高练习的兴趣，调动练习的积极性。其方法可参考下表：
除此之外，要以主动热情的态度去对待学生，鼓励他们、经常分析学生学习情况，对学生要循循善诱，学练要循序渐进，做到各层次学生各有所获。
（3）创设情境运用“定向耐久跑”训练法。创设情境定向耐久跑”训练法是指上课前创设情景，认真准备场地器材，比如：在一个60米×50米的场地的四周分布了10个标志点，将学生男、女混合编为人数相等、男女生比例相同的四组（10人一组），然后选出组长。给每组组长分发五张任务卡，布置好各组的任务后，组长根据任务再将队员分为5人一小组，组长安排好队员的任务后，学生们在组长的带领下斗志昂
源于：毕业论文致谢词www.udooo.com
扬地准备比赛。比赛开始后，各组第一小组先出发，按照各自任务卡上的任务依次跑向5个标志点，到达各个点后打卡。打卡点的设置可以附加回答问题的方式，学生根据任务找到打卡点，回答问题并写在答题纸上，才可以进入下一个打卡点；为了比赛的公平，每组所遇到的问题是一致的，只是先后打卡的顺序做了调整，题目可以是数学、物理、化学和智力题等。（4）音乐激励练习法。在耐力跑练习中，教师不时播放有动感节奏的欢快乐曲，如：《乡间的小路》、《外婆的澎湖湾》、《牧羊曲》、《运动员进行曲》等，学生们在和谐轻松的氛围中不知不觉地完成了规定的跑程。充分调动了学生锻炼的积极性。
（5）跳绳辅助锻炼法。跳短绳运动是学生非常喜爱的一项活动。有单人跳、双人跳、花样繁多。在耐力跑教学中，大胆引进跳绳，按不同层次，在行进间跑中加进边跑边跳方法，跑跳结合，调动学生热情。