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摘 要：本文采用文献资料和专家访谈法，主要从影响我国学生身体素质持续下降的学校深入调查，分析体育课和课外体育的结构合理性等诸多原因进行研究分析，提出相关建议与对策，为促进中学生身体素质的有效提高提供依据和指导。
关键词：中学生； 身体素质； 建议与对策
1006-3315（2013）02-057-001
温家宝总理在2012年的政府工作报告中提出：保证中小学生每天一小时校园体育活动。把“每天锻炼一小时”写入关于国计民生的政府工作报告，上升为国家意志，可见党和政府对青少年体质和学校体育工作的重视。新中国成立之初，同志就曾多次强调：“要注意健康第一，学习第二。”各级各类学校都对学校体育进行了大量的改革，但绝大多数都是针对体育教学改革方面的研究。而缺乏对课外体育活动方面的研究，相反，课外体育活动却是影响学生身体素质的重要原因，现就学生身体素质的下降与课外体育活动的开展提出本人的看法。
（2）学生对课外体育活动的重视程度不足。由于长期受到应试教育的影响，传统观念在学生心中根深蒂固，他们对学校体育缺乏科学认识，认为学校体育就是体育课，而课外体育活动是体育积极分子和学校运动队的训练时间，与己无关，因此对课外体育活动的重要性认识不足，是导致学生体能素质下降的主观原因。
（3）体育教学无法满足学生的兴趣、爱好和需求。每周两节体育课根本无法满足学生的锻炼需求，体育课是以班为单位进行授课，一个体育教师根本无法顾及几十个学生的锻炼、需求和无法满足每个学生的兴趣、爱好和需求，体育课仅仅能传授锻炼的方法和手段，而没有更多的时间让学生去锻炼，这是影响学生体能下降的原因之一。
（2）部分学生明白锻炼身体是很重要的，但不够重视，没有行动，这些学生往往天气稍有不好，心情稍有不顺畅，就在床上睡大觉，平日里情绪波动较大，较容易采用暴力饮食等各种方式自虐。
（3）意志力薄弱，少数学生思想上重视了，也有行动，但往往缺乏自控能力，意志力不够坚强，三天打鱼两天晒网，缺乏恒心。
（2）没有正确发挥体育课的作用。学校体育课教师往往会教育学生达标通过的重要性，也会让学生课堂内有点活动，如打打排球、做做游戏等，但却始终忘记对学生进行科学卫生保健知识的教育。很多兴趣是可以培养出来的，面对当前大学生普遍不愿意身体锻炼的情况，体育老师的关键任务是培养学生的锻炼热情和兴趣，这是当今体育教师的核心任务之一。
（3）学校某系辅助体育锻炼方案落实的无效。例如学校的晨跑，学生通过盖章就算实际分数计入期末成绩，然而，结果往往是每天早上学生拿着张晨跑卡没跑，盖了章就完事了。像这类学校所谓的提高学生身体素质方案的落实情况是糟糕的。
（4）学校的运动场地不够健全，运动设施不够完善。随着学校的整合以及新校区的建设，学校活动场地已经越来越完备，然而我们也不难发现，相当一些学校的活动场地依然是相当紧缺的，特别是室内运动场所以及某些特殊运动项目场所等。
（5）学校领导对学生身体素质的重视不够。学校领导只重视学生的文化素质，却忽略了学生身体素质的提高，往往学校组织一些体育活动或体育竞技比赛的时候，学校的反应都不是很支持。甚至有的教师还刻意的制止这种行为，这样极度影响了同学们对体育活动的向往，从而抑制了学生身体素质的发展。
学生是祖国未来的希望，要有一个健康的身体，才能作出贡献，展现出自身的价值。然而当前学生身体素质呈下降趋势，又怎能在未来的日子里施展自己才华？因此，坚持加强自身的体育锻炼，提高中学生的心肺功能和身体素质是十分重要的。
参考文献：
李小伟.全国亿万学生阳光体育运动推进会在重庆召开[N]中国教育报，2009.5.15
李鹏程.对“三自主”教学模式与师生和谐发展的研究[J]教育与职业，2007（10）
关键词：中学生； 身体素质； 建议与对策
1006-3315（2013）02-057-001
温家宝总理在2012年的政府工作报告中提出：保证中小学生每天一小时校园体育活动。把“每天锻炼一小时”写入关于国计民生的政府工作报告，上升为国家意志，可见党和政府对青少年体质和学校体育工作的重视。新中国成立之初，同志就曾多次强调：“要注意健康第一，学习第二。”各级各类学校都对学校体育进行了大量的改革，但绝大多数都是针对体育教学改革方面的研究。而缺乏对课外体育活动方面的研究，相反，课外体育活动却是影响学生身体素质的重要原因，现就学生身体素质的下降与课外体育活动的开展提出本人的看法。
一、现行中学生的身体素质现状
现行中学生身体素质整体呈下降趋势，主要表现在耐力、立定跳远、体力（短跑50米）、肺活量和爆发力水平降低。2005年由教育部、国家体育总局、卫生部、国家民族事务委员会、科学技术部共同组织“全国学生体质与健康调研”。此次调研对儿童青少年（学生）进行了包括身体形态、机能、素质和健康状况四个方面24项指标的体质监测，涵盖了31个省、自治区、直辖市，25个民族、1320余所学校的383216人。9月18日国家体育总局召开的第二次国民体质监测结果发布会上，记者获悉，我国学生在体质健康得到继续改善的同时，耐力、速度、爆发力、力量素质继续呈下降趋势，学生超重与肥胖检出率继续增加，视力不良检出率居高不下。二、中学生身体素质下降现状的原因分析
1.多数中学生缺乏经常有效的课外体育锻炼。主要表现在以下几个方面：
（1）学校对体育课和课外体育活动的重视不够和执行力度不够。目前学校的课外体育活动都是自发无序的，对学生没有约束力：学校对学校体育的理念仍然仅仅停留在体育课上，对课外体育活动和课余训练均未引起高度重视，这是导致现行学生体能素质下降的重要原因之一。（2）学生对课外体育活动的重视程度不足。由于长期受到应试教育的影响，传统观念在学生心中根深蒂固，他们对学校体育缺乏科学认识，认为学校体育就是体育课，而课外体育活动是体育积极分子和学校运动队的训练时间，与己无关，因此对课外体育活动的重要性认识不足，是导致学生体能素质下降的主观原因。
（3）体育教学无法满足学生的兴趣、爱好和需求。每周两节体育课根本无法满足学生的锻炼需求，体育课是以班为单位进行授课，一个体育教师根本无法顾及几十个学生的锻炼、需求和无法满足每个学生的兴趣、爱好和需求，体育课仅仅能传授锻炼的方法和手段，而没有更多的时间让学生去锻炼，这是影响学生体能下降的原因之一。
摘自：毕业论文www.udooo.com
（4）重智轻体现象严重。近几年来，我国就业形式不容乐观，人才竞争日益激烈，不少学生及家长重智轻体的思想更加严重，淡化了以体育促健康的价值观念，导致绝大多数学生身体素质指标下降。2.学生观念意识因素分析
（1）部分学生根本没有需要保持并提高身体素质，强身健体的概念。如某些学生是独生子女，从小受家长的过分溺爱，一点不如意就觉得委屈，根本不愿意参加体育锻炼，丝毫没有健身健体的意识。（2）部分学生明白锻炼身体是很重要的，但不够重视，没有行动，这些学生往往天气稍有不好，心情稍有不顺畅，就在床上睡大觉，平日里情绪波动较大，较容易采用暴力饮食等各种方式自虐。
（3）意志力薄弱，少数学生思想上重视了，也有行动，但往往缺乏自控能力，意志力不够坚强，三天打鱼两天晒网，缺乏恒心。
3.学校体育锻炼方针和措施因素
（1）思想不重视。学校往往过分注重成绩，全然疏忽学生有没有把身体锻炼看作其生活的必要组成部分。学校的思想不重视形成了一个中学体育教学总方向上的错误引导。（2）没有正确发挥体育课的作用。学校体育课教师往往会教育学生达标通过的重要性，也会让学生课堂内有点活动，如打打排球、做做游戏等，但却始终忘记对学生进行科学卫生保健知识的教育。很多兴趣是可以培养出来的，面对当前大学生普遍不愿意身体锻炼的情况，体育老师的关键任务是培养学生的锻炼热情和兴趣，这是当今体育教师的核心任务之一。
（3）学校某系辅助体育锻炼方案落实的无效。例如学校的晨跑，学生通过盖章就算实际分数计入期末成绩，然而，结果往往是每天早上学生拿着张晨跑卡没跑，盖了章就完事了。像这类学校所谓的提高学生身体素质方案的落实情况是糟糕的。
（4）学校的运动场地不够健全，运动设施不够完善。随着学校的整合以及新校区的建设，学校活动场地已经越来越完备，然而我们也不难发现，相当一些学校的活动场地依然是相当紧缺的，特别是室内运动场所以及某些特殊运动项目场所等。
（5）学校领导对学生身体素质的重视不够。学校领导只重视学生的文化素质，却忽略了学生身体素质的提高，往往学校组织一些体育活动或体育竞技比赛的时候，学校的反应都不是很支持。甚至有的教师还刻意的制止这种行为，这样极度影响了同学们对体育活动的向往，从而抑制了学生身体素质的发展。
学生是祖国未来的希望，要有一个健康的身体，才能作出贡献，展现出自身的价值。然而当前学生身体素质呈下降趋势，又怎能在未来的日子里施展自己才华？因此，坚持加强自身的体育锻炼，提高中学生的心肺功能和身体素质是十分重要的。
参考文献：
李小伟.全国亿万学生阳光体育运动推进会在重庆召开[N]中国教育报，2009.5.15
李鹏程.对“三自主”教学模式与师生和谐发展的研究[J]教育与职业，2007（10）