试议心理咨询思想政治教育中心理咨询法运用查抄袭率

摘 要 心理咨询法是指教育者或专业咨询者运用心理学的知识、理论和技术，通过回答受教育者的思想道德困惑或心理迷茫，提供建议，帮助解决其思想和心理问题的一种方法。心理咨询常用的方法有：交友谈心法、自我调控法、疏导咨询法，主要有作用有：激励作用、预防作用、调适作用。
关键词 思想政治教育 心理咨询法 运用
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心理咨询法是指教育者或专业咨询者运用心理学的知识、理论和技术，通过回答受教育者的思想道德困惑或心理迷茫，提供建议，帮助解决其思想和心理问题的一种方法。心理咨询法运用到思想政治教育中，主要是针对受教育者在思想政治教育中出现的思想或心理问题。通过与教育者或专业咨询者的交流，使受教育者改变对自身的认识，解决思想冲突，防治心理疾病，促进心理健康。

1 心理咨询常用的方法

1.1 交友谈心法

它是指咨询者为咨询对象创造良好的人际关系来解除其心理障碍或心理疾病的方法。该方法要求咨询者充分关心、理解及信任咨询对象，帮助其建立起良好的人际关系，使咨询对象消除与人机环境的障碍或隔阂。具体说来，运用交友谈心法要掌握以下方面：一是咨询者要为咨询对象创造一个充满关爱的环境，使咨询对象感受到温暖和人之间的关怀。使人融入集体之中确能在某种程度上消除人的孤独感和恐惧感，融入了群体的个人会感到拥有一种强大的力量，他还会受到群体的情感传染和暗示作用。二是咨询者要和咨询对象建立真诚、信任和平等的互动关系。咨询者和咨询对象在咨询过程中是相互合作，达到共同目标的一个社会互动过程，在这个过程中，双方的人际关系至关重要。咨询者可以通过耐心、细致地倾听咨询对象的诉说，给予咨询对象关爱等方式获得这种和谐的人际关系

1.2 自我调控法

它是指咨询者通过帮助咨询对象自我认识、自我导向、自我控制来解决心理问题和消除心理障碍的方法。运用这个方法，咨询者要启发咨询对象自我认识的自觉性，帮助咨询对象了解自己，接受自己，树立自己独立解决问题的自信；同时要培养咨询对象的自我把握、自我调控能力。运用自我调控法的要点在于以下两点：一是要调整咨询对象的心理结构。认知、情感、意志和行为是构成心理结构的基本因素。心理结构的基本因素之间具有一定关系。其中，认知是心理结构中的先导因素，认知的到位、正确与否直接关系到人的情感运用和意志是否坚定，而结构失衡、因素混乱是构成心理问题和障碍的重要原因。调整心理结构的重点之一在于提高咨询对象的认知能力。当然，其他方面的因素也有很大的影响力，那就要根据具体情况来确定切入点。二是针对非认知因素导致的心理问题，咨询者应当帮助咨询对象调整自己与环境之间的关系。人们如果对于周围环境不能用全面、发展、联系的观点来观察理解并调整适应的话，就会产生错觉和幻觉，很有可能导致恐惧、焦虑等。

1.3 疏导咨询法

它通过咨询者和咨询对象通过交往，互相之间有一定的了解，然后通过对咨询对象的了解，做相对的心理辅导疏通，以解决其心理障碍，促进身心健康的方法。
其核心程序是先“疏”、后“导”。首先，创设让咨询对象拥有充分表达自我的氛围和机会；然后，咨询者有针对性地对咨询对象加以正确教育和引导。疏导咨询法是一个多种咨询法的集合体，“疏”有很多具体的方法，“导”也有很多具体的方法可供使用。具体地说，运用疏导咨询法要注意以下三个方面：一是咨询对象是心理咨询的主体。一切心理问题的解决或心理障碍的消除都是咨询对象自己进行的，咨询者起到的只能是引导咨询对象发现自己，从新的角度来认识自己，树立自信和自己克服困难和障碍的勇气。咨询者要特别注意鼓励咨询对象，引导他们自己做出决定和判断。咨询者应当在咨询过程中注意教给咨询对象

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自我解决相同问题的办法，让咨询对象明白自己是解决一切问题的关键，从而树立培养自我认知、自我矫正、自我调控能力的意识。二是咨询者与咨询对象要建立良好的人际关系。整个心理咨询过程具有和谐轻松、平等交流的氛围，使咨询对象能够畅所欲言。咨询者在倾听过程中务必做到全身心投入，一方面是集中注意力收集咨询对象的背景信息，另一方面是给咨询对象一个明显信号，即咨询者对他特别关心和热情。三是咨询者要尽快地从咨询对象的叙述中找到症结所在，找到相应的解决方案，想方设法让咨询对象开展思考，引导咨询对象分析问题所在，找到原因和相应的解决方法，从而促进心理问题的解决或心理障碍的消除。

2 心理咨询法的作用

2.1 激励作用

心理咨询的激励作用集中体现在对人的精神鼓励上，就是运用多种手段，充分调动人的积极性和主动性，恢复或增强自信心。心理咨询过程以积极关注作为必要因素，通过不断发掘和肯定咨询者自身所具有的优势和积极方面，调动他们的内在的、能动的积极性，鼓励他们在活动过程中显示自己的主动自觉的进取精神，鼓励他们学会欣赏自己、树立自信，从而使心理咨询发挥了思想政治教育的作用。

2.2 预防作用

心理咨询的预防是指教育者在了解教育对象的心理问题同时，帮助教育对象准确地了解自身的心理素质和心理健康状况，及时提醒教育对象预防心理问题的加重和可能出现的其他心理困扰或心理障碍，并为教育对象提供相应的心理健康知识和预防方法，使其掌握心理调控的主动权。心理咨询的这种预防功能是建立在预测心理发展走向、把握思想发展趋势的基础之上的，通过这种预防，能够防患于未然，将人们产生心理障碍和发生心理疾病的可能性减少到最低程度。

2.3 调适作用

心理咨询可以通过平等、真诚的相互沟通，帮助教育对象调控情绪、调适心理和调整人际关系，从而达到提高心理承受能力，保持良好心理状态的目的。人的思想和心理是随着客观世界的变化而变化的，这种变化有两种可能：一是朝着正确的、积极的、进步的方向变化，二是朝着错误的、消极的、落后的方向变化。心理咨询的作用就是要使前一种变化合理地进行，而对后一种变化进行有效的抑制。
心理咨询由于激励、预防、调适等作用和“助人自助”原则，使心理咨询方法在大学生思想政治教育中发挥了巨大的教育功能，帮助大学生在面临坎坷环境或挫折中重新找回力量，使大学生通过心理咨询不仅清除了心理障碍，重新审视自我，恢复了自信心，同时也提高了分析问题、解决问题的能力，实际上，通过心理咨询方法进一步提高了大学生思想政治教育的效能。
参考文献
骆郁廷.当代大学生思想政治教育.北京：中国人民大学出版社，2010.
史广成，王玉敏.思想政治工作概论.济南：山东人民出版社，2008.