本站原创摘要4-5
Abstract5-6
目录6-8
一、 不足提出8-14
（一） 探讨背景8-9
（二） 探讨不足9-10
（三） 探讨作用10
（四） 探讨策略10-14
二、 文献综述14-32
（一） 教师工作压力的相关探讨14-28
1. 概念界定14-16
2. 压力的类型16-17
3. 教师工作压力的负面影响17-20
4. 教师工作压力的来源20-25
5. 缓解教师工作压力的对策25-28
（二） 班主任教师工作压力的相关探讨28-32
1．班主任称呼的“多样性”28
2．班主任工作的主要范围28-30
3．班主任工作面对的不足30-32
三、 X 班主任教师工作的基本状态32-50
（一） X 班主任是这样一位教师32-35
1．拥有丰富的教育教学经验32-33
2．“痛并快乐着”33
3．对学生的教育有耐心33-34
4．能及时释放自己的压力34
5．想拥有大量的学习机会34-35
（二） 一份沉重而繁杂的工作35-42
1．教学方面的工作——费力35-37
2．班级管理工作——费心37-39
3．年级组和学科组的工作——疲倦39-40
4．各方教育力量的协调——头疼40-41
5．其他形式化工作——心烦41-42
（三） 一群聪明又顽皮的学生42-44
1．学生的学习令教师头疼42
2．几个“不足学生”令人心烦42-43
3．学生的作业质量让教师不满43-44
（四） 一种奋进而又紧张的学校环境44-48
1．要求创建“专家型”的教师团队44
2．令人气愤的学校领导44-45
3．教师评价系统令人困惑45-46
4．接连不断的各项活动让人筋疲力尽46
5．教师管理制度让人失去“自由”46-47
6．教育教学革新——欢喜与忧虑同行47-48
（五） 一群难以沟通的家长48-50
1．家长的不负责任让教师感到愤恨48
2．家长的投诉让教师感到无力48-50
四、 结论与倡议50-57
（一） 小学班主任教师工作压力的体现特点50-52
1．教师工作的压力源具有多向性50
2．教师工作压力是一种长期的慢性压力50-51
3．教师工作压力是一种叠加性压力51-52
4．工作压力削弱了教师职业幸福感52
（二） 小学班主任教师工作压力产生的理由52-54
1．学校中不合理的工作安排和要求52-53
2．学生的纪律不足层出不穷53
3．家长对教师工作的不理解53-54
4．个体对待压力的态度54
（三） 倡议54-57
1．学校应合理安排工作，减轻班主任教师的工作量54-55
2．通过各种途径，加强家长对教师的理解55-56
3．教师自身要保持良好的心态，积极寻求专业化成长56-57
结语57-58